戶外鞋比平時運動鞋鞋碼大嗎

　　戶外鞋需要做到有支撐力且防滑，所以同尺碼的鞋子相比較，戶外鞋型號比運動鞋大。

　　戶外鞋是近年來出現的一個新名詞，泛指從事不同型別戶外運動各具不同功能鞋的總稱。

　　戶外運動作為特殊的運動形式，有幾十年的歷史，而被概括為戶外運動的某種運動形式的歷史則更長。

　　當登山鞋的含義不能準確地含概各類鞋不同特性時，於是有了戶外鞋的概念。

　　徒步型戶外鞋是戶外運動中比較常用的品種，設計目標為中短距離負重較輕的徒步，適用於較為平緩的山地，叢林，一般郊遊或野營活動。

　　1、電子煙和真煙的危害是一樣大的。為了健康著想，最應該做的是永遠不要吸菸，不管是紙捲菸還是電子煙。傳統菸草的危害大家都很熟悉，但對於新興的電子煙，很多人受到生產商和商家的誤導，對其中的危害並不重視。

　　2、電子煙的危害包括：

　　（1）尼古丁。電子煙跟傳統菸草一樣含有致癮的尼古丁，尼古丁對呼吸道粘膜產生炎症刺激，可以增加心率和升高血壓，引起血管內膜受損而引起血管痙攣，血管栓塞，同時還可以降低食慾，對人體還有致癌作用，可以使人體內的血紅蛋白攜氧能力下降。大量的尼古丁還會引起胃以及十二指腸潰瘍等，嚴重時會使人心律失常而引起死亡。同時對胎兒發育有害，對20歲及以下的人的腦部發育帶來損害。

　　（2）甲醛。電子煙煙霧中甲醛濃度比居室內空氣中甲醛最高濃度還要高出數十倍，乃至上百倍。煙霧中還能夠檢測出大量丙二醇和甘油，其在加熱之後，可對呼吸道產生強烈的刺激作用。

　　（3）有害氣溶膠。這種氣溶膠裡含有對人體有害的化學物質和重金屬。

　　（4）調味品。一些電子煙商家會推出多種不同口味的電子煙，比如水果味等，以吸引低齡菸民。然而普通食用時，對消化系統並沒有影響的調味品，透過吸入的方式進入人體，對肺部卻有損傷危險。另外，調味品會讓更多青少年加入電子煙菸民的行列。

　　這兩種運動消耗的熱量不是絕對的，不僅是兩者以何種速度，關鍵還在於你進行兩種方式的鍛鍊時能夠多大程度上的調動身體的各部分機能。也就是說有些人也許只用腿部的力量，也許有些人能夠用上半身甚至全身的力量，也就是說參與這項運動的肌肉群較多。但細化控制因該是需要較長時間的訓練與摸索的，所以還是要看調動肌肉群的多少與運動量的大小。