手上裂口子是缺少什麼維生素+手部怎麼保養才更嫩

　　手上出現裂口子的現象不光跟天氣有關，還有可能是身體裡缺少某種維生素，具體是什麼讓我們來了解一下！手上要是出現了裂口子的現象吃些什麼東西可以起到緩解的作用？

　　手上裂口子是缺少什麼維生素

　　你這個有可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。也有可能是病毒感染。建議抗病毒治療。

　　手上裂口子吃什麼好

　　適宜食物

　　豬肝，豬肉皮，羊肉(熟)，香油

　　忌吃食物

　　辣椒(紅、尖、幹)，海蝦，海蟹，海蜇頭

　　一、飲食：

　　1、生活中要注意洗手足時避免用太多鹼性過強的肥皂，鹼水及其它洗滌劑。

　　2、冬季常用溫水浸泡手足，浴後擦乾，除用護膚品保持皮膚儒潤，並要注意保暖。

　　3、在容易引起職業性手足皸裂的環境中工作時，應加強勞動保護減少患病的可能性。

　　肌膚乾燥是手足皴裂的一個重要原因，因此可以多次塗抹潤膚乳來保持肌膚的水分，潤澤肌膚。另外沐浴是選用溫和的浴液，避免鹼性過強將肌膚自身分泌的皮脂都洗掉，失去了保護。

　　手上裂口子怎麼治

　　

　　可能是一種皮膚病，情況如果比較嚴重的話，建議去醫院就診。是因為體內缺乏某種維生素。可以多吃一些水果蔬菜來補充這些維生素。還要多喝水，注意保溼。裂開的部位要注意清潔消炎。可以自己買一些消炎藥。在洗完手之後也可以塗一些護手霜。

　　手部怎麼保養才更嫩

　　1.手部防曬

　　既然說手是女人的第二張臉，顯然這張“臉”也是需要時刻做好防曬工作的，不僅在每天出門的時候要記得塗抹，更是要做到在洗手後，還有每隔兩個小時後做到重新塗抹一次，給自己灌輸一個隨時隨地都要塗抹的防曬和保護意識，讓防曬成為你這個夏天的重中之重。

　　2.手部按摩法

　　將護手霜均勻塗於手背後，用手指以螺旋狀在手背迴圈打圈按摩，並針對手指關節進行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發熱護手霜完全被皮膚吸收。

　　3.手部美容操

　　閒暇時模擬空中彈鋼琴或空中打字活動手指關節，或十指相對擠壓做手部壓伸，達到加速手部血液迴圈的功效。

　　4.護手霜

　　塗抹護手霜是直接保護手部肌膚的方法，塗抹護手霜的方法十分簡單，擠出黃豆般小大的護手霜，先在掌心揉搓捂熱，然後在手背按照畫圈的方式塗抹，手指、手尖、指尖都不能忽視，且都要塗抹均勻。

　　5.每週使用手膜修復

　　即使每天都在塗抹護手霜，但是依然還是需要每週使用一次或者兩次的手膜來修復手部肌膚，因為手膜中不僅含有抗衰老的成分，更是對於改善細紋和修復受損肌膚有顯著的效果，從而讓手部肌膚的皺紋減少，從新散發出細緻光滑的美肌狀態。

　　1、護手霜。冬季保護雙手必不可少的裝備就是護手霜了，塗抹護手霜的方法很簡單。取黃豆大小均勻塗抹在手上，然後掌心對搓發熱，手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩。然後用右手的拇指和食指對左手每一個手指，從指根到指間進行拉伸式按摩。記住護手霜不單單要塗抹手指，指尖、指間、手腕等細節部位也要顧及到。

　　2、去死皮。除了平常要做好手部的清潔之外，雙手也要做去死皮工作，並且最好每個月做一次。選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液，均勻塗抹在手部皮膚上進行按摩，不僅能夠去除死皮，還能促進手部細胞的新陳代謝。

　　3、手部按摩。經常做做手部保健操，能夠消除手部多餘的脂肪，加速血液迴圈，防止凍瘡的產生。建議大家在塗抹護手霜的時候就可以配合做按摩，幫助皮膚對營養的吸收。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要輕柔。每次按摩數分鐘，每天堅持數次。

　　4、戴手套。為了讓自己的雙手保持健康嫩滑，在做家務和其他勞動的時候最好戴上外層橡膠、內層棉質的手套，以保護雙手不受外界的磨損，並且還能保暖，不至於受凍。冬季出門之前也應戴上一副保暖手套，防止手部受到寒風的侵蝕，出現乾裂或者凍瘡。

　　天氣一干燥有些人的手上就會出現裂口子的現象，這手裂口子了一般是什麼原因造成的？抹什麼藥可以好的快一些？

　　手上裂口子是什麼原因造成的

　　一、當手上裂口子的時候可能是因為一些真菌感染而導致的，可以去買一些醋酸用來泡洗，每天泡洗15左右，一般大概10-15天就會好轉的，建議平時保持區域性清潔衛生，經常清洗，再塗上一些護膚霜，平時多保養一下自己的雙手，如果還是不見好轉就可以去醫院諮詢一下醫生。

　　二、天氣乾燥，導致皮膚粗糙或者手裂腳裂以及口裂。也可能是水土不服。有些地方的天氣是比較的乾燥，所以我們要注意一下，沒事的時候手上也可以戴一下手套，這樣就可以有效的防止皮膚乾燥和裂開，每天晚上我們也可以多泡一下自己的手，這樣對皮膚也是非常好的。

　　三、這個是皮脂腺分泌少導致的，建議不要用肥皂和香皂洗手，多喝水多吃蔬菜，平時也可以擦護膚霜和尿素軟膏等試試。多吃一些含維生素比較多的水果和蔬菜，每天我們在洗手的時候也可以放一些醋，因為用醋洗過手之後手就會變得特別的軟，皮膚也可以變得好一些。

　　手上裂口子抹什麼藥

　　手部裂口有可能是慢性溼疹引起的皮膚乾裂，也有可能是足癬引起的區域性脫屑、裂口等。如有較大裂口，可暫時外用一些抗感染藥膏或有收斂作用的中藥外洗，等區域性裂口變小時，可使用尿素維生素E軟膏等軟化皮膚，也可同時使用一些抗角化的藥物如維A痠軟膏等，也可在用藥後區域性塗抹，如膚疾寧等貼劑，或用手套、保鮮膜封包等。中醫藥學認為，手裂口子一部分是氣血不足所致，故用補血藥亦可取得較好療效。

　　手上裂口子有什麼徵兆

　　缺少維他命A會使上皮細胞(粘膜和皮膚)角質化,皮膚變得乾燥,粗糙,鱗屑化,因此你可能缺乏維他命A,你可以平日多吃富含維他命A的食物,如動物肝臟,牛奶,胡蘿蔔,菠菜,韭菜,蛋黃等。當地還有許多方法,比如用醋來治療手腳乾裂,效果更好。購買一斤醋,放入鐵鍋內煮開,開鍋5分鐘後,倒入盆中,待溫熱後,將手腳浸泡於醋中10分鐘,每日2-3次,7天為一療程。經過兩次治療,一般都會好的。

　　手上裂口子會有小紅點嗎

　　可擦抹一些矽霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，也可適當服用些維生素C等藥物。