手指上的月牙怎麼可以養出來

　　月牙如何恢復：

　　中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙，雙手要有八到十個月牙為最好，一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。，如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米、黑木耳、魚、蛋清、瘦肉等，丟失的月牙就能恢復過來，儘量保持體力旺盛，此外要適當鍛鍊。

　　好的朋友的手指上會有月牙的，其實有無月牙，月牙的大小，都是體現人的身體狀況的，並不是好看的，所以，我們有必要了解一些手指上月牙的一些知識。

　　經驗步驟：第一，手指上的月牙代表這身體狀況，指甲上的月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。

　　第二，手指上月牙大的時候。可能是因為有著貧血引起。需要對症的補充營養以及補血治療為宜。可以服用豬血物質以及豬肝食物等。

　　第三，康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小於指甲1/5，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。

　　注意事項：所以我們要及時關注手指甲上的月牙，根據月牙的狀況來適當的補充營養。

　　1、半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。

　　2、指甲下端的半月形如果很大,是表示血液迴圈快速。如果小,就是血液迴圈不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失。

　　3、正常的半月痕數量是8-10個，且大拇指上必須要有月牙痕。凡是多餘8個，小拇指上也有半月痕者屬於熱性體質，此類人多體內陽氣旺盛、臟腑功能強壯，身體素質好，不怕冷。

　　4、半月痕數量少，甚至只有大拇指上有半月痕者屬於寒性體質，此類人多臟腑功能低下，氣血執行緩慢，身體素質較差。平時多有臉色蒼白，手腳冰涼等現象。

　　5、半月痕邊界模糊，顏色與指甲相近者屬於寒熱交錯，陰陽失調型。此類人體內陰陽盛衰變換，寒熱體質的變換可因為不同時期，不同的保養而改變。

　　6、氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來，精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要性。