手指甲脆是什麼原因

　　其原因一，如果人體手指甲長期浸泡於水中，就容易產生脆，裂情形，所以對於洗頭工，餐廳清潔工尤其需要注意。

　　其原因二，個人有挑食習慣，飲食搭配不合理，飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足，特別是對於小孩，應該從小養成良好的飲食習慣。

　　其原因三，身體慢性疾患或個人情緒處於應激狀態，此時指甲也比平時更容易脆裂。

　　1、生活中抓頭髮，打字，抓癢等動作都會不知不覺的讓指甲裡鑽進髒東西，但仔細一想從抓的動作來看，髒東西最先是進入指甲的邊緣，最後才在裡面的。空氣中有大量的灰塵，指甲裡肯定會有一些汙垢。

　　2、建議使用者在平常要注意好個人衛生，每次洗手手可以用小刷子進行仔細的刷乾淨就行，要保持手部衛生，要經常清洗，保持乾燥和清潔，平時多吃一些蔬菜水果，補充水分和維生素。

　　孩子出現咬指甲的行為可能與很多原因有關，如體內缺少微量元素、受到負面情緒的影響、不良的生活習慣導致等。

　　家長先帶孩子去醫院做個微量元素的檢測，看是否缺乏。如果缺乏，在醫生的指導下合理地進行補充。另外，平時家長也要多關注孩子情緒狀態，避免孩子在緊張、焦慮或恐懼的負面情緒出現時，透過咬指甲發洩，可以幫助孩子找更好的宣洩方式。

　　也可以給孩子講述咬指甲的害處，讓孩子瞭解到這樣做對身體有很大的傷害。而一旦平時家長髮現孩子咬指甲，可以讓他去做一些其他的事情來轉移注意力，減少這種行為出現的次數。