手指關節疼痛怎麼辦

　　第一：患者應該加強體育鍛煉，以加快血液迴圈減少區域性血液和炎性物質淤滯。注意個人衛生和生活規律，出汗後不要立即用涼水沖洗和吹電扇，久坐的人要適當運動。適當的減少性生活次數。

　　第二：平時也要適當的增強營養，多吃含蛋白高的和易消化的及熱性事物。同時患有其它疾病時，可同時加用治療其它病的藥物，時間要適當錯開 三十 分鐘。不要有病亂投醫，亂用藥，要在醫生指導下用藥，堅持按療程治療，不要隨意停藥。

　　第三：患者在飲食上面要做到合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆製品等。注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。

　　1、可以使用食醋洗手，也可以用雞蛋牛奶蜂蜜護理手部。平常也可以多塗抹護手霜，尤其是含有凡士力成分的進行護手。用食醋洗手可以有效的改善手指關節黑的狀況。

　　2、在使用食醋洗手之前，先取入少量的洗手液塗抹在手上，充分的靜靜按摩2~3分鐘，再去取適量的食醋直接倒在手部上面，稍微用力進行雙手搓洗，之後也是2~3分鐘後用溫水沖洗乾淨即可。

　　3、一顆新鮮的生雞蛋，將蛋黃蛋清分開，除去蛋黃留下蛋清，加入牛奶和蜂蜜進行調和，均勻的塗抹在手指關節的地方，大概15分鐘之後再用溫水洗乾淨，塗抹上護手霜堅持一段時間也可以有效的美白雙手。

　　因為手要經常收縮運動才能拿得住所要的東西，這也是長期進化適應的結果，而像手臂、小腿等部位相對皺紋就少。無論是皺紋、魚尾紋、細紋、眼尾紋都是因為皮膚表皮層不均一的塌陷引起的。首先，皮膚是由三層結構構成如下圖示：分別是表皮層、真皮層、皮下脂肪，真皮層包含了膠原蛋白、彈力蛋白、和其他纖維構成了支撐皮膚的骨架。也是這些元素使的皮膚顯得光滑年輕，同樣這些元素也易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的損傷。其中UVA這種長波紫外線(380-420nm)可深達真皮和皮下組織層面，而UVB這種短波紫外線可達表皮層，臭氧一般只能穿過角質層。

　　皮膚抗皺科學家指出：25歲左右眼角可能出現淺小皺紋、眼袋等;30歲左右額部皺紋加深增多、外眼角出現魚尾紋上下瞼皮出現不同程度的皺紋;40歲則出現鼻唇溝加深，口角出現細小皺紋，頸部皺紋也跟著顯現出來;50歲則眼袋加深並出現下瞼紋，上下唇也出現皺紋;到60歲則全顏面彈力下降顏面皺紋加深。