1、若您較長時間未清理系統後臺應用和快取，請及時清理後臺應用和快取。關閉後臺應用的方法如下，您可以在調出後臺應用列表後，點選應用上的鎖定您要保留的應用，避免被清理。清理快取操作路徑：點選手機管家>清理加速，對快取進行清理。
2、如果是虛擬導航的裝置，建議您點選螢幕下方導航欄的>清理後臺程序。
3、如果是支援前置導航鍵的裝置，出廠時預設關閉導航欄，您可以左右滑動導航鍵顯示最近使用的應用，然後點選清理後臺程序。
4、若您安裝了過多的應用，請及時清理不需要的應用，保持手機擁有足夠的記憶體空間。
5、若您較長時間未充電，請及時為手機充電，請儘量保持手機電量高於20%。
6、若您安裝了其他第三方手機管家類應用，建議您只保留手機管家應用，避免手機中多個管家應用同時執行，造成衝突，影響系統正常執行。
7、若您所在的位置網路不穩定或訊號不好，請您嘗試連線網速和訊號穩定的資料網路或者WLAN。網路不穩定會導致聯網應用存在延遲，播放線上影片、線上音樂時載入慢。
8、若您較長時間未重啟手機請重啟手機後再次嘗試，重啟手機可以幫您清除部分快取資料，提升系統執行速度。
1、首先從源頭控制手機中病毒或者安裝惡意外掛，最好是在一些大平臺或者官網下載安裝應用，不安裝不可靠應用與外掛。
2、儘量不要安裝太多應用，很少用的應用盡量全部解除安裝掉，這樣有效控制和釋放手機記憶體。另外，手機最好不要使用耗資源的動態桌布或者炫酷桌布，如果手機配置不佳，儘量不要安裝大型應用。
3、每隔一段時間，對手機進行系統垃圾清理，目前很多安全軟體都帶有病毒查殺和垃圾清理功能，大家養成經常清理系統垃圾的習慣。
4、在使用中不要同時開啟過多應用，因為開啟的應用不關閉會繼續後臺執行，建議用完某個應用後應用後直接退出，而不是一直後臺掛著。
5、建議使用手機一段時間後，關機或者重啟一下手機。如果遇到手機稍微有些卡的時候，通常重啟手機釋放資源，可以得到解決。
為了避免手機出現卡頓反應慢的情況，應該瞭解以上手機最佳化技巧。
以蘋果6，iOS14.2系統為例，蘋果6手機卡頓的解決方法如下：
1、可能是蘋果6手機記憶體不足所導致的，一般的話，只需雙擊HOME鍵關閉掉後臺所有的執行應用，就可以使蘋果手機變得流暢起來。
2、可能手機快取資料過多導致卡頓，建議清除手機應用快取資料，比如在蘋果6手機上面安裝的微信、QQ等，在這些應用上面的經常會有很多聊天記錄以及快取的內容，會佔用手機很大的記憶體影響手機執行速度，建議定期清理一下這些應用上面的快取記錄內容。
3、可能是手機短暫未反應過來，需將手機進行重啟，蘋果手機如果長時間沒有關機，在手機裡面一些執行硬體沒有得到休息，系統就會出現執行變慢變卡的情況。
4、蘋果手機上面開啟“減弱動態效果”後，會發現每個應用在進行切換的時候會得更加快一些。如果還沒有開啟“減弱動態效果”請在手機設定、通用、輔助功能裡面把“減弱動態效果”開啟就可以了。