手錶一天快幾分鐘怎麼辦

　　原因:

　　1、戴錶進入過較強磁場的地方或手錶近距離接觸過帶磁場的物，各種喇叭，手機，帶磁鐵皮帶等，造成手錶磁化而導致失準；

　　2、近期是否因不慎將表掉過地或表受到較強的碰撞，這樣會使機芯的遊絲及微調處鬆動或走位，也會使手錶走時明顯偏快或偏慢許多。

　　建議：

　　1、去手錶修理處進行檢查修理；

　　2、手錶可以自行調整時間；

　　3、正常使用情況下，每隔三年表應進行一次維修。

　　1、2分鐘左右就可以了。平板支撐並不屬於有氧運動，而是一種靜力抗阻力運動，所以並不需要遵從有氧運動必須鍛鍊半小時以上才能發揮效果的規則，在保證姿勢正確的情況下，平板支撐對於核心肌肉群的力量以及穩定都有非常顯著的效果，並不需要堅持很久，達到相應效果就，因此每天做個2~4分鐘就好了。

　　2、平板支撐做幾組最好可以根據自己練習的狀況來決定，初級、中級、高階各有不同。一般剛開始接觸平板支撐的人每次可以試試訓練兩組，每組做15秒，組與組之間間隔不超過20秒。練習的時候可以降低難度，採取跪姿，同樣能達到鍛鍊效果。中級練習者掌握動作要領後，可以開始逐漸延長時間，一次訓練三組，每組30秒的頻率，每組時間可間隔半分鐘。

　　3、下午17-19點左右。這個時間段，是人體體能、氧攝入量都是達到峰值的，體內激素、酶等調節處在最佳狀態時間，肌肉是速度、力量和耐力也處於最高值，這時做平板支撐可以達到最佳的鍛鍊效果。

　　在五到七天時間就可以進行考試，科目一考試作為機動車駕駛證的第一項考試，是需要考生了解相關試題，然後做出準確判斷，科目一考試的合格率還是非常高的，大多數地區都能達到98%以上。