打傘和戴帽子哪個更防曬

　　陽光中的紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA和UVB，這兩者也正是傷害皮膚的最大元兇!它能穿透表皮襲擊真皮層，加速細胞老化，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，導致細胞喪失自我修復能力，最終導致皮膚產生鬆弛、皺紋、斑點等問題。防曬的方式多種多樣，有的會直接塗抹防曬霜，有的則選擇戴遮陽帽或者是選用遮陽傘。至於打傘和戴帽子哪個更防曬，這就要看遮陽傘和遮陽帽的防曬能力和遮陽面積了。首先普通的帽子或者是雨傘並不能起到防曬的作用，這是因為紫外線中的UVA的穿透力很強，可以穿透普通的雨傘、玻璃和衣服帽子。因此要想防曬，首先得選擇具有防曬功能的防曬傘和防曬帽。當兩者同時具備相同的遮陽能力時，兩者的遮陽效果差異並不大。其次，我們知道，防曬帽的遮陽面積沒有遮陽傘的面積大，因此，生活菌建議優先使用遮陽傘進行防曬。另外需要提醒朋友們一點，無論是採用遮陽傘還是遮陽帽進行防曬，前提都應塗抹防曬霜，為什麼?因為傘或者是帽子只能遮擋區域性皮膚，對於來自於諸如地面的反射，玻璃櫥窗的折射可以說是一點用處都沒有。所以即使外出有遮陽傘或遮陽帽的保護，也要記得塗防曬產品哦。

　　夏天穿黑色衣服防曬。

　　與淺色染料相反，深色染料能吸收更多的紫外線，顏色越深，其紫外線防護效能越高，對皮膚的防護作用越好。如黑色、藏青色，是僅次於紅色最能阻隔紫外線的顏色。雖然深色衣服吸熱多，但吸收的熱量可以成為衣服內空氣對流的動力。就像夏季午後，地面受熱容易形成區域性對流甚至帶來雷陣雨一樣，衣服內的空氣對流，也可將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走，人體自然感覺涼爽。紅色是最能阻擋紫外線的顏色太陽光分為可見和不可見，可見光是指肉眼能看到的;不可見光是指肉眼看不到的，如紫外線、紅外線等。陽光中對人體損傷較大的是紫外線。而紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其它服色這種功效較弱。所以夏天穿紅色衣服是最防曬的。

　　夏季，強烈的陽光照射，會對人體產生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導致白內障、曬傷皮膚、引發皮癌。在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護頭腦，又有利於防暑，有利於健康。日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。

　　涼帽的種類很多，有草帽、布帽、太陽帽等。每種遮陽帽都有它各自的優點。草帽散熱、防熱的效能較好，選涼帽選能遮日散熱、透風、透氣、散汗的就行，但透氣好這一點很重要，它可避免在帽子內形成高溫高溼。涼帽的顏色最好選白色的，白色對熱輻射的反射能力最強、吸收能力最弱。