打字的敲鍵盤的正確方法

　　1、先把二十六個字母背下來，就像背古詩一樣，第二排“ASDF，JKL;”，第一排“QWERT，YUIOP”，第三排“ZXCVBNM”，要求一口氣背一句，滾瓜爛熟。

　　2、手指排隊，左手的食指放在F鍵上其他三個指頭依次往後，拇指側面輕輕挨在空格鍵上，手指自然彎曲，手心是空心的。

　　3、右手食指先放在J鍵上，然後其他幾個指頭依次排列，拇指側面輕輕挨著空格鍵，手的重量落在手臂上。

　　4、手腕別動伸展一下手指，再收回來，放好後抬頭挺胸，坐直了，腳放平。

　　5、兩個關節肘挨著腰，把肩往下沉一沉，放鬆些不要影響呼吸，要求是抬頭、挺胸、卡腰，看著非常挺拔。

　　6、先練習中間的八個基準建，ASDF和JKL;八個鍵，先想好是哪個鍵，然後是哪個手指，然後擊鍵，擊鍵要有彈性速度要快，輕巧地按下彈起，其他指頭別亂動，處於休息狀態，擊鍵完畢回來排隊。

　　1、環跳穴：環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞閤中。穴名之意的“環”為圓形、環曲；“跳”，跳躍；穴在臀部。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。足跟可觸及此穴，故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動。

　　2、風市穴：風市穴為足少陽膽經的腧穴，位於下肢的大腿外側部。常主治下肢風痺、中風、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風邪的要穴。在大腿外側部的中線上，當膕橫紋水平線上7寸。或簡便定位法：直立，手下垂於體側，中指尖所到處即是。

　　3、中瀆穴：中醫針灸穴位之一，隸屬足少陽膽經。在大腿外側，當風市下2寸，或膕橫紋上5寸，股外肌與股二頭肌之間。

　　4、膝陽關穴：膝陽關。膝，指本穴所在為膝部。陽，陽氣也。關，關卡也。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落。在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處。正坐屈膝時，在膝蓋外側有一個凹陷點，就是膝陽關穴（即：在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處。）

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