打完籃球可以汗蒸嗎

　　打完籃球，劇烈運動之後，人體隨汗液的排出會丟失大量鹽分，所以此時再汗蒸會導致更多鹽分丟失，不建議打完球立刻汗蒸。汗蒸的過程中身體處於高溫下不斷的排汗再加上汗蒸房中的電氣石能夠釋放出遠紅外線，身體不僅能夠有效排毒美容還能夠幫助降壓、提高身體免疫力等等。

　　游泳後汗蒸對身體是有好處的。游泳本身可以減肥，而汗蒸亦然。游泳後汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且，游泳池一般是連續使用的，不能保證絕對的衛生安全，所以游泳後皮膚的毛孔內容易粘附髒汙。

　　汗蒸能加速體內血液迴圈，開啟毛孔，促進乳酸和體內代謝廢物排出，不僅能幫助身體恢復精力，流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的髒汙，防止細菌真菌隨著毛孔進入皮膚。所以，游泳後汗蒸不僅加倍促進減肥，還可美容呢。

　　拓展資料：

　　游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力透過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。

　　生完孩子不一定需要汗蒸，產後媽媽不要過早去汗蒸房，最好等到三個月以後再去。因為產婦很長一段時間身體都比較虛弱，而汗蒸會消耗大量的能量，產婦一般是受不了的，會虛上加虛。