打排球時接球手該怎麼握

　　打排球時，接球絕對不能用手墊球，要用雙臂合攏後最平的地方墊球。拇指對平，其餘四指上下重疊，掌根緊靠，合掌互握，兩手臂夾緊伸直，兩臂外翻形成一個平面，當球飛到腹前一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，利用腕關節以上10釐米左右處的橈骨內側平面擊球的後下部，身體重心隨擊球動作前移。

　　1、準備姿勢半蹲.兩腳前後開立，兩腳距離稍寬於肩，後腳跟提起，前腳掌著地，兩腳和兩膝內收。

　　2、兩手手指上下重疊，掌根緊靠，合掌互握。

　　3、正面雙手墊球的擊球點一般應儘量保持在腰腹前的一臂距離，有兩小臂腕關節以上10釐米左右橈骨內側平面擊球擊球時蹬腿提腰，重心隨之前移，同時含胸提肩。

　　接好一傳的技巧如下：

　　兩隻手臂夾緊，當對方發過來球時要用身體來找球，雙臂要對準球，腰部不能松要給上勁，不能等球落到手臂上要主動的去找，接一傳時擊球點要深。姿勢就是雙臂繃直，觸球的瞬間也繃直不能打彎，否則球會向後飛，小臂儘量靠攏，手腕向下壓，這樣接起來的球是不轉的，手腕不向下壓，球會是轉的。如果對方發的是很有威力的球，不要急著撲過去，也不要急著把胳膊往上抬，首先要腳動。在球場的右邊的時候是右腳向前站著，左邊相反，這是為了防止身體不面對球場。