打檯球多數用的是腕力，因為大臂只做支撐作用，擊球時腕力出力打出那種穿透力。臂力是球的力度和速度，而腕力主要是球的方向等一些細緻的東西。
需要注意的是開球並不是比力量大小，而是比手腕的靈活程度。找準白球的擊球點，小臂豎直於地面，肘關節保持靜止，小臂帶動手腕，手腕帶動手向前擊球，球杆一定要送出。你一定會開出一桌好球。
當然如果需要防守，可以以同樣的方式打拉桿。將白球拉回底庫。如果不考慮防守，教你個方法，白球放球檯左側，低杆左塞擊打第一顆球的右半邊，十有八九會進球。
打檯球多數用的是腕力，因為大臂只做支撐作用，擊球時腕力出力打出那種穿透力。臂力是球的力度和速度，而腕力主要是球的方向等一些細緻的東西。
需要注意的是開球並不是比力量大小，而是比手腕的靈活程度。找準白球的擊球點，小臂豎直於地面，肘關節保持靜止，小臂帶動手腕，手腕帶動手向前擊球，球杆一定要送出。你一定會開出一桌好球。
當然如果需要防守，可以以同樣的方式打拉桿。將白球拉回底庫。如果不考慮防守，教你個方法，白球放球檯左側，低杆左塞擊打第一顆球的右半邊，十有八九會進球。
一、握杆:
後手握杆時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出杆擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出.
二、擊球動作姿勢：
擊球是檯球的重要一環，雖然有時身體姿勢、握杆方法、面部位置、架杆手勢都很正確，但是，由於出杆擊球動作不良，還是打不出好球來。 擊球時，從側面看，握杆的後手與小臂必須放鬆，以胳膊肘的關節為軸，象鐘擺一樣能輕鬆自如的前後擺動，注意擺動幅度不要太大，不擺動時應與檯面保持垂直。
1、球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球杆後部套在圈裡，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心（天平原理）。再從這個重心位置向杆尾部移動20到 30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，還可以前後再移動握杆位置。
2、身體站立位置：先用右手按照要求握好球杆，面向球檯上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆頭指向主球，並與主球離開10—20釐米的距離。握杆的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。
3、上身姿勢：英式斯諾克檯球，因球檯檯面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式（也稱平背式）的手支架。上身向前平視，順著球杆方向瞄視。
4、腳的位置：身體站立的位置確定後，握杆的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。
5、面部位置：正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢？具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球杆中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球杆和右手臂，進入同一個垂直平面裡。
6、握杆: 後手握杆時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出杆擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出。
7、臥手支架的手勢：先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球檯檯面上，再分開五指，然後掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，食指根部和拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高適應擊球需要。