投完球后，兩手五指張開，食指指向籃筐兩側，手臂伸直。
雙手投籃是一般是對於單手難以控球的人，投球方式如下：
1、 雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立。
2、 雙手持球於胸前或更高。兩隻手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現漢字“八”。
形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性。
3、 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳。
4、 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕準備快速下壓，下壓之際，手指將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。
5、 投完球后，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。
出手後打手不算犯規，但防守隊員不能侵犯對方的圓柱體，否則視為犯規，圓柱體原則是指籃球運動中判斷球員接觸時是否犯規的一種規則，在籃球場上，每一位隊員都有權擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間，這個原則保護隊員所佔據的這一區域，一旦隊員離開了他的垂直位置並與已經確立了垂直位置的對方隊員發生身體接觸，則離開了垂直位置的隊員要對此接觸負責，對於防守隊員垂直地離開地面，不超出他的圓柱體或在圓柱體內全面伸展他的雙手和雙臂，則不必判罰，進攻隊員無論是在地面還是騰起在空中，都不得與防守隊員發生接觸，或用他的手臂來擴充套件他自己的額外空間。
投籃出手速度慢可透過練習和使用單動投籃的方式解決。
單動投籃指投籃時，靠腿部發力，一直到出手的手指，為一次連貫完整投籃動作；而雙動投籃即為跳投時起跳到最高點，停頓之後再出手，動作分兩步，同時要藉助腿部和腰部的力量。單動投籃相較於雙動投籃的優勢就在於出手步驟少，速度快。
練習單動投籃需要注意以下幾點：
1、腳步姿勢。
投籃時基本上要用到身體的每一寸肌肉，而單動投籃時腿部發力尤為重要，投籃時，應該腳尖發力，左右腳分開與肩略齊，一腳微微向前（方向取決於投籃手
喬丹投籃出手是食中無名三指撥球，而不是食中指，這也說明，喬丹並不完全是直線出手，而只是準直線出手。
關於投籃出手的發力方向，有如下三種。
一是手腕向上撥球，球往後旋轉。第一種發力方向，指尖指向籃筐以上，拋物線過高，球難以控制，多碰觸籃圈後沿彈出。二是手腕向下壓腕撥球，球往後旋轉。第二種發力方向，指 ...
金牛座O型血型分析
O型金牛座
4月21日～5月21日
O型金牛座的性格——性格及氣質
按部就班，從容不迫
O型金牛座的你簡單地說，行動特徵就是從容不迫。充滿意志力
及行動的O型，在金牛座的細心及從容不迫配合下，往往使出渾身解
數的幹勁，發揮及時煞車的作用。凡事不慌不忙便是你處 ...
性格特點
0型白羊座行事積極且富有冒險精神，往往在時機未完全成熟之前就毅然出發，說做就做。這種劍及履及的行動方式，雖然也有馬到成功的先例，但絕大多數情況都會因估計錯誤而遭致失敗。他們的性格是“爽快、乾脆、斷然”的，遇到挫折時並不會因此意志消沉，所以，不會一直生活在失敗的悔恨中。
他們不會以自我為中 ...
性格特點
如果用一句話顯示A型白羊座的性格特徵，那便是自我矛盾。因為A型人的氣質和白羊座的性格有許多背道而馳之處，由於如此的雙重性格，他們在日常生活上的表現便沒有一定的模式，有時表現出A型特性，有時又有白羊座的特徵，常自我矛盾。當他們表現出A型的一面時，對於事情的想法會趨於保守，行動也較消極，即使大家 ...
性格特點
盲目的行動及迅速的決斷力是B型白羊座的特徵。當別人主意沒定、不明就理時，他們早己精神煥發地朝目標前進。一旦下定了決心就會立即付諸行動，他們是由行動引導思考方向的人。他們的性格一如和煦的太陽，明朗而活力十足，腦筋靈活，做事迅速敏捷。因此，如果碰上做事拖泥帶水的人，就會苦不堪言了，而他們直截了當 ...
性格特點
AB型白羊座大概從小就一直擔任班長，不然就是一群孩子的首腦。因為他們天生就具有領袖的氣質，喜歡領導、指揮別人。他們的性格中潛藏著冷靜、理智，他們像個拓荒者，努力向前邁進，不向環境妥協，對自己的人生具有責任感。在內心深處，他們的野心極大，對權利有著與生俱來的渴望，他們是冷靜與熱情兼具的野心家。 ...
性格特點
0型金牛座的行事特點是從容不迫。意志堅強的0型，在金牛座的細心及從容不迫的配合下，往往會使出渾身的幹勁，並能及時在失誤中剎車。他們是從容不迫的實踐者，凡事不急躁，既不想走在別人前面，也不會有依靠別人一步到達目的地的想法。他們認為與其冒著跌倒的危險領先別人，倒不如安全地抵達目的地。耐心及毅力是 ...