地單手投籃:動作方法:右手投籃時,右腳在前,左腳稍後,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕持球的後部稍下部位,左手扶在球的側下面,將球舉到頭部右側上方位置,目視球籃,大臂與肩關節平行,大、小臂約90度角,肘關節內收。投籃時,由下肢蹬腿發力,身體隨之向前上方伸展,同時抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動作,使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時,手臂要隨球自然跟送,腳跟提起。
動作要點:翻腕持球於肩上,抬肘要領切莫忘,蹬伸屈撥要柔和,中指食指控方向,左手只是起輔助的作用,在球從右手出手前就已經離開球了。
投籃左手扶球方法:
1、左手扶球位置是球的側面,但左手不要太用力,球離開右手時左手不要碰到球;
2、拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍,用手指控球;
3、把右手的手腕對準球正上方的線,然後分開手指,用力握球;
4、食指和中指指間隔6到9釐米,左手扶住球的一側支撐住球,放鬆肘關節,在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。
投籃時,如果是右手投籃,左手則在側面扶住球,球出手時靠右手把球投出,左手在投籃的一瞬間是不用力的。右手持球投籃時五指儘量分開,這樣接觸球的面積就會大,會更穩定,球出手時不容易偏離。為保持投出的球的穩定性,左手可以隨右手向前運動,將球送出一段距離。如果是左手投籃,則於右手投籃相反。
手錶調時間的時候秒針不會動。
手錶調時間的方法是:
1、無日曆的手錶,當秒鐘執行至12點鐘位置時,拉出柄頭,順時針旋轉,調節時間。如果手錶沒有秒針,為了時間的準確性,將分針調節到想調節時間的前兩分鐘處,推回柄頭。
2、有日曆的手錶,將柄頭拔出一部分,順時針旋轉調節星期,逆時針旋轉調節日期,將柄 ...
分為二種情況,一種是沒有睡著的時候,因為大腦還在思緒,這個時候就會導致眼珠不由自主的在動。另一種是睡著的情況,睡眠可有兩種不同的時相狀態。一是慢波睡眠。此時腦電波表現為同步性慢波、感覺功能減退、肌緊張減、血壓下降、瞳孔縮孝體溫下降、尿量減少、代謝減低、呼吸變慢、唾液分泌減少、發汗功能增強等。二是快波睡眠: ...
第一、 由於嚴格控制熱量攝入,熱量消耗照常進行。 因此,身體必須彌補熱量,然後身體必須使用身體的脂肪,以便它可以轉化為熱能以滿足身體的生存需求。
第二、 減肥停滯是一種正常的人體生理保護機制。 當我們在一段時間內減少攝入熱量以減輕體重時,身體會盡可能地適應吸收食物中卡路里攝入量並做出最有效的使用,同時 ...
投籃要想投得準,是要講投籃節奏的,這個節奏就是投籃時身體發力動作的穩定性,後腳跟抬起,膝蓋彎曲,手臂擺動,手腕撥動,手指下壓,投出籃球。
投籃是從腳底發力,也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發起,然後透過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。 ...
看機芯的設計,一般來說常見的有三種類型無停秒功能:這種機芯在拉出錶冠調整時間時,機芯不會停止運作,秒針也是正常執行的狀態。
有停秒功能:這種機芯在拉出錶冠時,秒針會在拉出錶冠的瞬間停在原位,直至錶冠復位,秒針才會繼續行走。有復位功能:這種機芯在拉出錶冠時,秒針不僅會停止,並且還會在同一瞬間指向12點刻 ...
每個人對晚婚的定義和標準都不同,我的顧客說:晚婚真可怕。但也有朋友想要晚婚的,因為可以好好玩一玩,享受單身樂趣。
規則:心中默唸問題,如:“我會晚婚嗎?”或“我在幾歲時才有結婚的機會?”等,以直覺選出一張牌。
答案就在下面,選好之後再看哦~
選好了麼?讓我們趕緊來看看吧!
1、 ...
陷入困境,不管往哪個方向走,都似乎看不到盡頭。你有遇過這種情況嗎?你有不知所措而且求助無援嗎?堅強倔強的人會考自己走出困境,柔弱依賴的人習慣藉助旁人的幫助。那麼誰會在這時向你伸出援助的手呢。
測試開始:
1、到餐廳去,你更傾向於走向哪裡的座位?
靠牆,角落,不被打攪的座位——到第2題
進門 ...