投籃球的正確手勢詳細是怎樣的
投籃球的正確手勢詳細是怎樣的
動作方法：
右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上；右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大小臂約90度角，肘關節內收；投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出；球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。 翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
投籃球的正確姿勢
1、 雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立；
2、 右手持球於肩部前上方，左手扶球；
3、 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳；
4、 兩隻手腕成倒V字，手肘成10度彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用；
5、 瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向；
6、 手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上。
籃球正確投法
一、 單手投籃
1、雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立；
2、右手持球於肩部前上方，左手扶球；
3、投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳；
4、兩隻手腕成倒V字，手肘成九十度彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用；
5、瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。
二、 雙手投籃&
投籃球的正確姿勢
投籃球的正確姿勢如下：
1、首先以左腳為軸接球，接到球剎那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來,順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳；右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。
2、在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上；右手五指張開，以指尖貼球，掌中心不能接觸到球。右手半彎，舉球 ...
打羽毛球抓拍正確手勢
1、正手握拍：握拍前先用左手拿著球杆，讓球框立起來，與地面成90度。再將持拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。然後中指、無名指、小拇指自然握住球拍。
2、反手握拍：反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外旋轉，拇指前內側頂在球拍內側的寬面上，或者是拇 ...
投籃球出手後球在空中應該怎樣旋轉?
1、應該後旋。
2、籃球基本功之一：手腕運動，最後透過手指對球運動軌跡精確控制。無論是跳投、跨步上籃（俗稱兩步半上籃）都會用到。日常自己玩球時，嘗試用手掌控制籃球做各種動作。讓球旋轉、垂直丟擲等等，確保球出手瞬間是自己的某幾根手指在撥動籃球產生運動。久而久之，你就自然體會到投籃最後瞬間由中間兩三個手指 ...
投壘球正確姿勢技巧
1、找一個廢腳踏車內帶,一端固定在1.5米高度,然後用手拉著另一端,模仿投擲壘球的動作,一組15--20次,做12--15組。組與組中間休息2分鐘。
2、另外還要加強腰背肌肉練習。俯臥後,讓同伴壓住腳踝,雙手抱頭抬起上體。一組20--30次,做10--12組。組與組中間休息2分鐘。
3、投擲壘球關 ...
點鈔的正確手勢及方法
1、肌肉要放鬆：
點鈔時，兩手各部位的肌肉要放鬆。肌肉放鬆，能夠使雙手活動自如，動作協調，並減輕勞動強度。否則，會使手指僵硬，動作不準確，既影響點鈔速度，及消耗體力。正確的姿勢是：肌肉放鬆，雙肘自然放在桌面上，持票的左手手腕接觸桌面，右手腕稍抬起。
2、鈔券要墩齊：
需清點的鈔券必須清理整齊， ...
打轉向燈正確手勢是什麼
1、打轉向燈其實並沒有那麼複雜，主要是新手比較緊張，所以有點操作不過來，而且容易忘記左右轉向燈的方向，要記住的是，轉向燈開關通常安裝在方向盤左下，而轉向的為上右下左”，往上打是右轉，往下打是左轉。
2、汽車轉向燈的操作方法都是一樣的，不過需要手法，而不是手離開方向盤去操作，這裡看看打轉向燈的手法圖解， ...
投籃球時怎麼快速拿球
投籃時快速拿球的技巧：投球進籃筐時，要注意變換姿勢拿球。
1、硬手拿球:硬手就是通常說的五指抓球掌心不沾球，適用於離藍筐近的地方因為拋物線小，適用於起跳過程拿球的姿勢。
2、軟手:軟手就是當你拿球時五指自然伸展掌心全部貼在球面上，適用於中遠距離用軟手的好處就是投球省力拋物線大所以適合外線。投籃時這 ...