抗藍光顯示器有用嗎

　　抗藍光顯示器是有用的，能夠將90%以上的有害藍光轉換為450nm以上的長波低能光線，從硬體的角度解決了藍光危害眼睛的問題，降低了高危藍光對顯示器使用者所造成的高危傷害。

　　抗藍光顯示器阻擋的藍光的波長比較短，能夠直接穿透晶體中轉到視網膜上，實驗表明，波長在400-455奈米以內的短波藍光，會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，威脅我們的眼睛健康。但藍光並非都是有害的，455到500奈米之間的藍光具有調理晝夜節律、產生暗視力以及影響屈光發育等重要作用。

　　當然是有用的。

　　防藍光眼鏡是一種能夠預防藍光刺激眼睛的眼鏡。專用防藍光眼鏡能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍光，適合在看電腦或者電視時使用。藍光是可見光的重要組成部分，自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光、紅光混合後呈現出白光。綠光與紅光能量較小，對眼睛刺激較小，藍光波短，能量高，能夠直接穿透晶狀體直達眼部黃斑區，導致黃斑病變。

　　1、手機藍光膜，真的沒什麼用。

　　2、有相關人士曾對市面上的一些防藍光鋼化膜進行測試。結果是，這些貼膜對藍光的過濾效果微乎其微，和不具備防藍光功能的貼膜效果差不多。

　　3、靠貼膜防藍光是行不通的。防藍光貼膜不僅不能有效過濾藍光，還會令螢幕偏色、變暗，結果是得不償失的。

　　4、總括來說，藍光對我們的眼睛確實是有害的，但防藍光貼膜並不能起到過濾藍光的作用。至於長時間接觸藍光可能造成的影響，最好的辦法還是儘量控制玩手機的時間。

　　5、不僅是使用手機，我們長時間使用電腦、看電視時，也應該適度用眼，每20分鐘遠眺一會兒，讓眼睛得到充分的休息。另外，開啟手機、電腦上的夜間模式也是可行的預防方案。

　　6、視覺疲勞、視力受損的鍋還真不能全讓藍光背。在日常生活中，我們更應該學會合理適度地使用眼睛，這才是防藍光、保護視力的最好辦法。