抗衰老的護膚方法

　　1、重視肌膚清潔、肌膚清潔是護膚中的第一道程式，重視面部清潔，做好面部清潔具有十分重要的意義，它不但能及時清除油脂和汙垢，同時還能維護肌膚的正常新陳代謝，保證毛孔疏通順暢，因此抗衰老的首要護膚步驟就是做好面部肌膚的清潔工作，每位女性都必須遵守此點。

　　2、做好隔離防曬、陽光中的紫外線是導致肌膚衰老的最大殺手，長期被紫外線照射，而沒有做好任何的隔離防曬，會導致加速肌膚衰老，催生斑點，皺紋也會緊隨其後，所以為肌膚做好防曬，實際就是把影響肌膚衰老的不利因素降到最低。

　　3、為肌膚補水保溼、肌膚乾燥易引發各種各樣的肌膚問題，肌膚不但會變得乾燥缺水，同時也會催生細紋或深化細紋，這也是為什麼有乾性皮膚是最容易衰老肌膚之說的原因。為肌膚補水保溼，就是等同於為肌膚形成一層保護水膜，抵抗衰老的入侵。

　　4、關注眼部肌膚、俗語云“人老顯於臉，臉老顯於眼”，從這句話了可見眼部肌膚是特別容易衰老的位置，也是最容易洩露一個人的年齡的地方，因此女性抗衰老關鍵一步要做到的就是關注眼部肌膚，預防眼部肌膚的第一道皺紋。

　　5、為肌膚補充膠原蛋白、相信稍微知道護膚知識的女性都多少了解，膠原蛋白對抗衰老的重要性，膠原蛋白確實不僅會面部肌膚變得鬆弛沒有彈性，同時也會造成肌膚下垂鬆垮感，所以面對年歲的增長，膠原蛋白的流失，MM們需要做到的關鍵一步就是為肌膚補充膠原蛋白，留住緊緻富有彈性的肌膚。

　　1、對於皮膚來說，堅果就是護膚神器中的“精華素”，李仁祛斑，桃仁能淡化痘印，杏仁有助睡眠質量的提高，核桃使皮膚緊緻，除了幹吃還可以將它們磨成粉加入蜂蜜敷15分鐘，很好的滋潤皮膚。

　　2、洗臉水適當加點東西會有很大的效果，例如水裡加點綠茶可以使皮膚有效的防輻射，加點醋可以使皮膚更光滑有彈性，加點鹽殺菌去油脂，加點蜂蜜細膩有光澤，堅持使用效果好。

　　3、早餐也對皮膚有影響，早餐的營養佔一天攝入營養量的百分之六十多，因此儘量在早餐時全面顧及到各種營養，不吃早餐的人隨著年齡增長容易張皺紋。

　　4、適當曬曬太陽殺殺菌，太陽的紅外線可以很好的保養皮膚，但要選擇正確時段去戶外曬，不然強烈的紫外線會傷害你的皮膚，冬季太陽養人，夏季早上八點之前傍晚五點之後的太陽都是不錯的選擇。

　　5、保持好心情，好心情可以促使身體機能處於興奮狀態，俗話說“人逢喜事精神爽”，也正是因為這樣保持一個好心情可以讓你看上去氣色很好。

　　6、睡眠充足，良好的睡眠可以更好的幫助皮膚排毒，這是最有效也是最簡單的護膚方法，如果實在沒有條件早睡那也不要超過十一點入睡。

　　1、將牛奶50毫升加4-5滴橄欖油，用麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。長期使用，可增加皮膚的活力和彈性。

　　2、將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點粗鹽，充分攪拌均勻。將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻，平時可將面膜儲存在冰箱裡。一週做1-2次不僅可防皺，還可以促進皮膚光滑細緻，用一匙砂糖和橄欖油混合製成面膜，每週用三次收縮毛孔美白肌膚。