造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有優質蛋白質較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。
含有鐵較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。
含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血後不必特別地去吃些什麼，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間裡，恢復失去的那部分血液。
吃過辣椒後可以吃甜的食物解火，甜能遮蓋並干擾辣味，而酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了，蘸點醋吃，喝碗冰涼的甜飲料，或者吃點涼爽的水果都很有用。如誤嚼辣椒中的辣子，最快及即時的解救方法是含一口砂糖，以甜制辣，便可立即消解口腔的灼熱火熨感。或者在吃辣後來一杯雪糕或乳酸牛奶，都能有效減辣。牛奶所含蛋白質與人體的很相似，可對受辣質灼傷的消化道上皮黏膜細胞起修復作用，並緩和感覺神經的受刺激程度。
一般來說，雄蚊只能生存一週，雌蚊能活23星期。一般蚊子每年4月開始出現，至8月中下旬達到活動高峰。秋天氣候變冷溫度降到10攝氏度以下時，蚊子就會停止繁殖，不食不動進入冬眠，直到第二年春天激醒後又出來害人。
1、適時餵養：不要等到寶寶很餓的時候再給予母乳餵養，因為寶寶太飢餓的時候會急於快速吃到奶。寶寶習慣了透過奶瓶容易地獲得乳汁，會不想費力氣去吮吸媽媽的乳頭。吸引寶寶的興趣：在餵奶之前可以先自己用手把乳汁擠出一些到寶寶的嘴邊，寶寶感受到並聞到乳汁的氣味後，可能會有興趣去嘗試吸吮媽媽的乳頭，此時應把握機會多讓寶 ...
1、可以。草魚跟酸奶是能夠一起吃的，有一道菜就叫做酸奶魚。我們都知道魚肉細嫩鮮美，營養豐富，含高蛋白還有很多礦物質。魚肉中含有的葉酸和維生素可以健胃補腎，利水消腫，清熱解毒。老年人多吃魚肉可以預防高血壓和心肌梗塞，青少年多吃魚肉可以增強記憶力和抵抗力。而酸奶可以促進胃液分泌，加強消化功能。酸奶還可以降低膽 ...
第一：柿子與食物相剋：
1、 不宜與酸菜、黑棗同食；
2、 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀；
第二：柿子禁忌細節原因：
1、柿子忌和蟹、蝦等富含蛋白質的食物同食，以避免凝結柿石；
2、柿子忌和紅薯同食，以免與胃酸起反應，形成柿石；
3、柿 ...
1、獻血以後短時間內身體可能會出現輕微貧血表現。患者可以適當的多吃一些具有補血作用的食物，比如動物的血製品，肝臟，肉類，紅棗，菠菜等食物。
2、期間注意休息，避免著涼。如果是正常獻血，一般對於身體影響並不大，透過骨髓和脾臟造血，短時間內出現的相對貧血情況多會緩解。
3、患者如果本身屬於低血壓或者貧 ...
可以吃梨，以下是喝酒後注意的相關事項：
1、喝酒後要避免吹風，此時如果吹風，會引起嘔吐，風對著頭部吹，很容易引起感冒或者第二天頭痛等其它不舒服的症狀。
2、喝酒前也可以先喝杯牛奶，牛奶暖胃，酒後可以喝些醒酒茶，第二天可以燉些比較暖胃的湯喝。
3、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲 ...
1、鴨血與鱉同食，會引起腹瀉，水腫，陽虛的症狀。
2、鴨血與雞蛋同食，容易發生食物中毒。
3、鴨血也不能與板栗同食，會導致中毒的情況發生。另外，鴨血也不能與高粱，糯米，扁豆，南瓜，狗肉，豬肝，海蝦，河蝦等食物同食。 ...
吃完螃蟹是可以吃橙子和橘子的。
網上傳聞的蝦蟹與維生素C同食會中毒的說法僅僅在理論上成立，實際上並不成立。中毒理論成立的前提是吃了大量的螃蟹和維生素C，而人一頓飯吃的螃蟹和橘子、橙子中維生素C的量還不足以大到能讓人中毒。 ...