屬於正常現象。節食期間拉肚子是經常出現的症狀，因為飲食規律改變，造成身體機能紊亂，消化道不能一下子接受食量的改變，而出現胃腸道功能紊亂，拉肚子的症狀。透過單純節食減肥是不提倡的，因為很傷胃，很容易引起胃腸道疾病。要按時吃飯，做到早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少的原則，透過增加運動量的方式才是正確的減肥方法，不但可以減肥，還能強健體魄。拉肚子的時候可以吃點熱乎的湯或者粥就可以得到緩解，無需服藥。
屬於正常現象。節食期間拉肚子是經常出現的症狀，因為飲食規律改變，造成身體機能紊亂，消化道不能一下子接受食量的改變，而出現胃腸道功能紊亂，拉肚子的症狀。透過單純節食減肥是不提倡的，因為很傷胃，很容易引起胃腸道疾病。要按時吃飯，做到早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少的原則，透過增加運動量的方式才是正確的減肥方法，不但可以減肥，還能強健體魄。拉肚子的時候可以吃點熱乎的湯或者粥就可以得到緩解，無需服藥。
好多的寶寶會有拉肚子的情況的，特別是在孩子有拉肚子的情況後家長認為給孩子喝牛奶是可以的，其實這樣是不對的，下面把我的經驗和大家一起分享一下。
經驗步驟：原因一、早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。
原因二、乳糖不耐症(90%的華人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之內沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
原因三、有些孩子會對牛奶過敏，飲用後出現腹痛、腹瀉等胃腸道加重的症狀。還有就是有鼻炎和哮喘情況的防孫更加的要忌飲牛奶了。
注意事項：在寶寶出現了拉肚子的情況後，要暫時禁食，讓孩子的腸道得到充分的休息和調理，寶寶可以多喝水以防止出現脫水的情況。
1、如果拉肚子腹瀉比較嚴重可以靜脈輸液，補充一下丟失的體液，以免發生電解質紊亂，低鉀血癥。在飲食上面，由於拉肚子，所以不要吃油膩的要清淡飲食，可以喝一些白粥或者小米粥，吃點鹹菜，不能吃油膩的，儘量不要吃炒菜。另外，不能吃水果，因為水果是屬於粗纖維食物，會加重腸蠕動，加重腹瀉的症狀。
2、拉肚子有很多種原因，最常見的有消化不良或者是急性腸胃炎，另外，也有可能是潰瘍性結腸炎或者是腸道傳染病、痢疾，這些都可以導致病人拉肚子，所以，一旦出現拉肚子的症狀最好首先明確病因，在治療上可以採取消炎對症治療。