手拋網又叫撒網、旋網，適於淺海、江河、湖泊、池塘，單人或雙人的捕魚作業。
使用方法：
1、兩把撒法：左手握住漁網蹶子和約三分之一的網口部分，右手將網蹶子掛在大拇指上，握住剩下的網口部分，兩手保持一個便於動作的距離，自身體左側右旋用右手撒出，順勢送出左手的網口，用右拇指帶住網蹶子，適時送出即可；
2、拐把法：理好網，提起最左側部分，離口約50釐米處掛在左肘上，左手平端握住三分之一網口，右手連同橛子握住三分之一多一點，撒網時以次送出右手、左肘、左手。特點是快，易髒，適合淺水，適合初學者。
手拋網又叫撒網、旋網，適於淺海、江河、湖泊、池塘，單人或雙人的捕魚作業。
使用方法：
1、兩把撒法：左手握住漁網蹶子和約三分之一的網口部分，右手將網蹶子掛在大拇指上，握住剩下的網口部分，兩手保持一個便於動作的距離，自身體左側右旋用右手撒出，順勢送出左手的網口，用右拇指帶住網蹶子，適時送出即可；
2、拐把法：理好網，提起最左側部分，離口約50釐米處掛在左肘上，左手平端握住三分之一網口，右手連同橛子握住三分之一多一點，撒網時以次送出右手、左肘、左手。特點是快，易髒，適合淺水，適合初學者。
把網綱一把把地理順，網要向上方約15度的角度開始拋開。
1、在理網的時候，要把網綱一把把地理順，這樣在撒的時候才會依次被順利丟擲。
2、在撒網時，擰腰轉身和抖腕的動作要一氣呵成，這樣能形成一股更大的合力，讓網在離心力的作用下充分鋪開。
3、網要向上方約15度的角度開始拋開，如果拋得太低，不等網撒開，就已經觸水，這樣網不能完全展開。
4、撒網的基本要領重要的是動作的協調性，就像投彈一樣，在力臂最長的時候脫手，慣性就越大，網就撒得越開。
把手拋網撒開，撒圓的方法:
1、直把法。左手握住漁網蹶子和約三分之一的網口部分，右手將網蹶子掛在大拇指上，最重要的撒網時用大拇指好勾住網蹶子便於張開口，再握住剩下的網口部分，兩手保持一個便於動作的距離，自身體左側右旋用右手撒出，順勢送出左手的網口，用右拇指帶住網蹶子，適時送出，特點是弄不髒衣服，並可在齊胸水深操作。
2、拐把法。理好網，提起最左側部分，離口約50釐米處掛在左肘上，左手平端握住三分之一網口，右手連同橛子握住三分之一多一點，撒網時以次送出右手、左肘、左手。特點是快，易髒，適合淺水，適合初學者。