拍好身材的方法

　　1、全身照法，拍全身照的時候，首先你要開啟手機的相機網格，這個網格在設定裡面自己找，然後利用最簡單最基本的一個拍照構圖方法，也就是腳底踩在構圖畫面最下方的構圖方法，讓身體處於網格中間位置，頭頂留白，可以很好的拉長你的身材比例。

　　2、鏡頭正拍法，不用拍全身，只取身體的三分之二，然後用相機對焦人像，這樣就可以虛化背景，突出人像，搭配頭微微傾斜和閉眼微笑的動作，看起來很自然，而且也很俏皮可愛。

　　3、半蹲式拍法，蹲下拍照的時候，人物可以靠在整個畫面的下半部分，大約在畫面三分之二處，讓自己的膝蓋靠在最底邊，自然地向外開啟，可以閉上眼睛，也可以比個剪刀手，看起來大氣自然，而且可愛不做作。

　　4、坐著拍照，身體傾斜，站著拍照拍累了的話，就讓自己坐下來休息一下順便拍幾張照片吧，怎麼拍？簡單的把自己的身體靠在畫面的右邊，身體稍微前傾一點，再把自己的腿向著對角的方向延伸，看起來很是大長腿，如果低頭閉眼，看起來就酷酷的。

　　5、捂臉大笑，拍照的時候，大家的動作幅度可以大一點，不管是表情、四肢都可以大幅度的動起來，比如大家害羞的時候，可以選擇雙手捂臉大笑，這樣的照片可以營造一種青春洋溢的青春感。

　　6、頭頂留白、叉腰站立，其實拍照最簡單的就是要自然流露，比如站著拍照的時候，可以叉腰站立，給頭頂留點白，人在網格畫面的中央，低頭抬頭都可以，不要擺太做作的動作，自然就好了。

　　7、街邊、商店抓拍，抓拍是營造最自然照片的一種方式，所以，不管你是在逛街還是在商店這些地方，你都可以試著隨意擺弄你的身體，比如身體後傾、前後腳站立等等，隨性抓拍就能顯自然好看和顯腿長。

　　1、拍照的過程中，如果想要拍出好看的照片，技術含量不高的拍照人可以引導被拍照人多擺一些姿勢，姿勢不同也會造成角度的不同，不同角度拍出來的照片更多樣化一些，如果實在拿不準的話，可以多拍一些照片，然後從中選出比較好看的照片。

　　2、當你在拍照的時候，一旦涉及到了有背景的照片，這種情況下，背景和物體或者是人物比例不協調，拍出來的照片就不好看。這種情況下可以多多使用大光圈，大光圈可以著重的強化物體或者人物，也可以很好的弱化背景，拍出來的照片更突出。

　　3、很多人為了突出主題人物或者是物體，會將這些人物或者物體直接放在照片的中心。這樣的照片拍出來是比較死板的，如果想讓照片稍微有點變化，可以讓主題人物或者物體脫離照片中心，這樣拍出來的照片會顯得更有趣。

　　我們經常說要多運動多健身，要保持好身材。有些人覺得食療可以塑造身材，不吃油膩的東西，堅持清淡的飲食。也有一些人覺得要保持身材最好的辦法就是一定要堅持運動。那麼，在十二星座中，哪些星座能保持好身材最久呢？

　　白羊座：堅持練瑜伽

　　白羊座的人性格比較開朗，他們是一個很專注的人，不管做什麼事情都能夠集中精神，不會被其他事情分心。他們的身材十年不變，他們很注重自己的形象，也很注重自己的健康，他們十年如一日堅持練習瑜伽。

　　巨蟹座：天生好身材

　　巨蟹座的人性格比較內斂，他們是一個很保守很傳統的人，他們的家庭觀念很強烈，是一個非常愛家和顧家的人。他們沒有像別人那樣的煩惱，很多人都在苦惱怎麼保持好身材，而他們是天生的好身材，從來不會有一點煩惱。

　　天蠍座：邊吃邊運動

　　天蠍座的人性格比較高冷，他們給人的第一印象很難相處，感覺很難交流，但實際上他們並不是，他們是一個外冷內熱的人。他們是一個愛吃的吃貨，他們很會吃，懂得欣賞美食。他們同時也很注重自己的身材，保持的也比較好。

　　我們常常羨慕那些身材很好的人，羨慕他們的身材能夠保持的很好。其實，只要我們注意飲食，結合適當的運動，我們都可以保持一個好身材。