拔河比賽技巧有哪些

　　隊形：由高到矮。

　　繩要直，如果有一人向左，一個人向右，那麼就等於他二人沒拔。

　　拉前姿勢：前腿崩直，後腿弓步，身體重心向後倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。

　　距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會晃，太小，會衝撞，用不上力。

　　行進：倒著走，重心不變，只是腳向後倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能。

　　耐力：當你沒力的時候，你的同伴還在拼命，哪怕幫他一點點力氣有可能贏對手。

　　拔河要領：手掌保持朝上，左、右手不要分開，不必過分用力，向身後拉。

　　拉前姿勢：前腿繃直，後腿弓步，身體重心向後，蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。

　　距離：不能太大，也不可太小。

　　節奏：所有人在一條線上，同時發力，有力氣的一定要放在最前面，加快進攻節奏，運用二分之一的節拍。

　　信念：拔的時候要有拼命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。

　　溫馨提示：拔河比賽在外表看來似乎力量大的一隊一定會贏，其實採用正確的拔河姿勢才可以充分發揮力量。

　　1、拔河要領

　　2、拉前姿勢

　　3、距離

　　4、節奏

　　5、信念

　　6、溫馨提示

　　經驗步驟：1拔河要領：手掌保持朝上，左、右手不要分開，不必過分用力，向身後拉。

　　2拉前姿勢：前腿繃直，後腿弓步，身體重心向後，蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。

　　3距離：不能太大，也不可太小。

　　4節奏：所有人在一條線上，同時發力，有力氣的一定要放在最前面，加快進攻節奏，運用二分之一的節拍。

　　5信念：拔的時候要有拼命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。

　　6溫馨提示：拔河比賽在外表看來似乎力量大的一隊一定會贏，其實採用正確的拔河姿勢才可以充分發揮力量。