拖延心理學介紹

　　1、《拖延心理學》是2009年12月1日由中國人民大學出版社出版的圖書，作者是簡·博克、萊諾拉·袁。該書講述了《拖延心理學》的基本資訊是：遲緩習性既非惡習，也非品行問題，而是由恐懼引起的一種心理綜合症。

　　2、該書透過鑑別和檢查那些我們將事情推掉的背後原因——對失敗、成功、控制、疏遠和依附的恐懼，加上我們的時間概念問題和大腦的神經學因素——為我們學會怎樣理解拖延的衝動以及怎樣以全新方式採取行動做了一件非常紮實的基礎工作。

　　3、作者為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支援和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，她們提供的方案極為實用並經受過實踐的檢驗。本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂症、執行功能障礙症等神經認知問題對拖延的影響。本書甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。

　　1、應用心理學是心理學中迅速發展的一個重要學科分支。應用心理學研究心理學基本原理在各種實際領域的應用，包括工業、工程、組織管理、市場消費、社會生活、醫療保健、體育運動以及軍事、司法、環境等各個領域。

　　2、大體上，心理醫生、心理諮詢師、心理治療師、企業心理顧問、人力資源諮詢顧問之類的應用心理學職務，都依賴的是此種技能。諮詢技能強調的是解決短期或長期客戶問題的能力。眾多國內的心理系學生在學習心理諮詢的時候其實被老師騙了，總以為心理諮詢的宗旨是“助人自助”，實際上，“助人自助”的概念本身沒有錯，關鍵是，作為一個行業的存在，“助人自助”無法支撐一個行業的發展。

　　3、心理醫生必須以解決客戶問題為主，即使有時偏離了“自助”的範疇。無論是行為療法的建立新的行為-刺激鏈來解決問題，還是精神分析之類的透過搞定潛意識給你一個恍然大悟之中解決問題的“錯覺”，為什麼成功，因為他們都是經過實踐檢驗，的確能夠解決部分客戶問題。為什麼又存在非議，同樣是因為他們在解決客戶的另一些問題上並不成功。

　　1、設計心理學是工業設計與消費心理學交叉的一門邊緣學科，是應用學的分支，它是研究設計與消費者心理匹配的專題。設計心理學是專門研究在工業設計活動中，如何把握消費者心理，遵循消費行為規律，設計適銷對路的產品，是最終提升消費者滿意度的一門學科。

　　2、設計藝術心理學是設計藝術學與心理學交叉的邊緣學科，它既是應用心理學的分支，也是藝術設計學科中的重要組成部分。設計藝術心理學是研究設計藝術領域中的設計主體（設計師）和設計目標主體（消費者或使用者）的心理現象，以及影響心理現象的各個相關因素的科學。