拿筆的正確姿勢是什麼

　　1、正確的握筆(硬筆)姿勢

　　（1）右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠後些，兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指在中指之後自然地彎向掌心，使掌心虛圓(指實掌虛，內可握一小球)。

　　（2）筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指第三關節與虎口之間(筆桿與作業本保持60度的傾斜)。

　　（3）食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。

　　（4）手掌與手臂呈直線。

　　（5）捏筆手指與筆尖的距離為2.5釐米左右。

　　2、坐姿

　　硬筆書法的正確姿勢可以概括為：頭正，身直，臂開，足安。

　　（1）頭正。要求頭勿左右傾斜，下頷微收，舌尖微抵上顎（有助於凝神靜慮、集中思想）目光注視筆尖，眼睛距紙1尺左右。有的人寫字時，頭歪向一邊或將一隻手託著頭，不僅很難將字寫端正，而且容易損傷視力。

　　（2）身直。要求上身端正，略向前傾，胸部離桌一拳左右，雙肩平齊，腰部收緊，心平氣和，神情安詳。切不可趴在桌上。有些人喜歡把紙放歪，然後身子也歪向一邊，這樣書寫肯定是寫不好字的。

　　（3）臂開。兩臂自然張開，平穩對稱對於桌面，左手按紙，右手書寫，相互配合，手隨心意。

　　（4）足安。要求兩腳自然平穩地放於地面，與肩同寬，使腿與臀部共同支援著上身的平衡。兩腿切不可義叉重疊或一屈一伸，更不能不斷抖動。

　　1、在寫字時小孩一定要坐端正，肩膀放平，身體保持輕鬆狀態。用拇指、食指和中指來控制筆，距離筆尖三釐米，輕輕靠，前三指帶筆走，後兩指要穩定。

　　2、可藉助一根橡皮經來糾正小孩錯誤的握筆姿勢，皮筋的大小則根據小孩手的大小進行選擇。將皮筋套在手掌上，筆尖向下，由手掌方向伸入手指方向，然後再纏繞皮筋一圈，調整筆桿長度，握筆即可。

　　3、握筆器可以引導小孩把手放在固定的凹槽位置，並保證手指與筆尖有一定距離，從而幫助小孩養成正確握筆姿勢。

　　4、除此之外洞洞筆也是矯正小孩握筆姿勢的神器，握筆時手指落在洞洞處，挺舒服，而且洞洞筆握筆方法也是較標準的。

　　1、正確的拿筆姿勢對寫出來的字以及我們體態等各方面有一定的影響，所以要從小學的時候就要就糾正好。一般來說正確的拿筆姿勢會透過三個手指給筆四個著力點，它們分別是拇指的指腹、食指的指腹、食指的第三個指關節以及中指的第一節。

　　2、首先需要讓食指和大拇指的指腹捏住筆桿，接下來讓中指的第一個關節在食指、大拇指的指腹下方將筆給托住，最後使筆的上方斜下去靠在食指的第三個指關節，這樣大致的拿筆姿勢就完成了。

　　3、在這個過程中要注意捏住筆的食指、大拇指與筆尖的距離要在2.33釐米到2.67釐米之間，無名指與小拇指自然彎曲即可，並以手掌上的腕骨作為支撐點來寫字，這樣不僅寫出來的字比較漂亮，姿勢看起來也會美觀。