指甲上沒有月牙是怎麼回事

　　首先：月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能透過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體透過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。

　　其次：月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。

　　最後：沒有白色的月牙(四個以上的指甲)，說明氣血不佳。如果是這種情況，大家在平日裡就應該多吃含蛋白質高的食物和黑色類食物，這樣既可以補充能量，又能夠對腎臟起到養護作用，而且沒有白色的月牙多半也是腎虛，要多注意性生活，不能太多，平時多鍛鍊身體。

　　第一：很多人認為指甲沒有月牙就是不健康，其實這種看法是錯誤的。不要給自己過大的壓力，也不用每天都看著手指甲，手指甲透過我們平常的飲食以及按摩等手法是可以慢慢的長出來的，最重要的要保證睡眠。

　　第二：出現這種情況可能是體內蛋白質的缺乏。多吃點雞蛋，雖然現在生活水平都提高了，很多以前我們不敢奢想的東西都能吃著了，於是很多人就看不上雞蛋，但是雞蛋的營養是我們不能忽略的，一個兩個雞蛋，把身體的蛋白質補上去。

　　第三：這種情況也可能是血液迴圈不暢導致的。多用熱水泡腳，按摩腳心，手心，或者沒事的時候雙手十指交叉活動。這些方法試一試，頓時就會感覺腳心，手心發熱，促進我們的血液迴圈，對手指甲的月牙生成也有很大的幫助。

　　第一方面：半月痕的數量，雙手要有8–10個，面積佔指甲五分之一為好。顏色以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛。如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，體質不如從前。

　　第二方面：指甲半月痕，也有人稱之為小太陽，是指在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。

　　第三方面：指甲半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 如果以前有，而現在消失了，說明您的營養水平比以前下降，只要注意以後增加營養就會恢復。

　　第四方面：甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風。而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。

　　第五方面： 可以透過吃一些黑色食物來黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。

　　第六方面：你的指甲上沒有半月痕，這是一個不好的訊號，一定要引起重視，這說明你的營養不良，或者消化吸收的功能可能有問題，見意你多吃一些含蛋白質高的食物，多喝一些豆槳，牛奶等，但也要重視維生素的補充。