指甲有豎紋是身體的什麼訊號

　　1、指甲出現豎紋，多見於長期熬夜、睡眠不足，或者平時比較偏食、單一化飲食、微量元素缺乏，在中醫多認為是氣血虧虛，或者是肝氣瘀滯所致。

　　2、出現指甲豎紋，應該多注意休息，保證充足睡眠和營養。要合理膳食，平衡營養，攝入足夠量的維生素和微量元素。

　　3、如果伴有明顯的心慌、氣短、乏力、頭暈或者貧血，需要在醫生指導下使用補益氣血的藥物進行治療，指甲的豎紋就可以得到改善。

　　第一，指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現。可以多吃含有維生素的食物如，胡蘿蔔，魚等食物。

　　第二，是神經衰弱的表現，指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡等狀況。

　　第三，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼應該爭取多些時間進行休息。

　　指甲有豎紋可能與維生素A缺乏、貧血、精神壓力大有關，也可能與腎氣虧虛、腎臟器質性病變有關。

　　指甲，是人和猿猴類指（趾）端背面扁平的甲狀結構，屬於結締組織。為爪的變形，又稱扁爪，其主要成分是角蛋白。與爪同源，爪蹠退縮，爪板形成長方形薄片，是指（趾）端表皮角質化的產物，起保護指（趾）端作用。人和靈長目猿猴亞目的種類均有指甲。原猴亞目有些種類沒有指甲，有些種類僅部分指（趾）端有指甲，如蜂猴（懶猴）第2趾為爪，其餘為指甲，而指猴僅第1指（趾）有指甲，其餘指（趾）端均為爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。