手指甲起倒刺是缺因為缺乏維生素C，當你手上有倒鉤時，不要總是急著拔出來，由於背刺與肌肉相連當背刺被手或其他工具撕裂時，不僅會引起疼痛，還會損傷周圍皮膚，甚至引起出血，導致手部感染。，正確的方法是將帶刺的手浸泡在水中，等待指甲和周圍的皮膚變軟，然後用小剪刀將它們剪下來。
指甲周圍皮膚與手部其它部位的皮膚結構還略有不同，這部分皮膚較手指其他部位的皮膚薄，缺乏毛囊，也沒有皮脂腺分泌皮脂。當近期多有用手進行的勞作、抓握專案的體育運動、用洗滌劑洗衣服洗餐具等誘因存在時，指甲周圍皮膚會比手部其他部位皮膚的角質層更容易乾燥角化，繼而與下面的皮膚組織發生分離，形成逆剝（即倒刺）。
每次到了氣候乾燥的時候，不僅皮膚會變得很乾燥，就連指甲也不省心，指甲上總是會出現倒刺。手上長倒刺是很常見的現象，若是沒有及時處理，就可能會帶來疼痛感。許多人認為手上長倒刺，是缺乏維生素的表現，真的是這樣嗎？
指甲周圍長倒刺是因為缺少維生素嗎？
如果你抱著這個想法，隨後進行胡亂的補充維生素，不見得有多麼的好，甚至可能因為補充錯誤，反而不利於健康。
換言之，指甲周圍出現倒刺並不是缺乏維生素。而是因為隨著氣候的乾燥，指甲周圍的甲周皮膚出現了異常，導致你的甲周皮膚變得過於乾燥，隨即出現了分離，於是出現了我們所看到的倒刺。
倒刺的出現，還和什麼有關？
其實，倒刺的出現，除了和季節乾燥有關外，如果你的手指上的油脂不斷減少，也會導致受傷的倒刺增多。
例如，在洗衣服的時候，過多的用手直接接觸洗衣粉、肥皂，都可能導致手部的油脂被清洗掉。以及在用洗潔精刷碗的時候，也會導致手部的油脂減少，油脂一旦減少，會導致你的皮膚異常的肝臟，隨即會導致倒刺的出現。
怎樣才能在冬季避免倒刺的出現呢？
1、做好手部保溼工作
冬天應該人手一支護手霜，這是冬季必備的護膚產品。在家中放上一隻，在包裡放上一隻，只要是洗過手或者感覺手部很乾，就可以塗抹一下。
2、不要過度洗手
手上雖然有很多細菌，但是沒有必要過於頻繁地洗手。如果洗手洗得太多，手部的油脂被洗去，皮膚就會更幹，倒刺就容易生成。
3、戴手套做家務
不管是洗衣服還是洗碗，都要帶上手套，主要是為了避免手部的皮膚和清潔產品直接接觸。尤其是洗潔精，特別的傷手，一定要做好隔離。
4、經常做手部護理
除了做臉部護理以外，定期的也要做手部護理。可以自己在家DIY，也可以去店裡讓美容方面的專業人士操作。手是人的第二張臉，手部衰老也是很快的。
倒刺是非常煩人的存在，一不留神還容易拔出甲溝炎。在冬季千萬不要忘了護理手部的皮膚，注意保溼和補水，不然倒刺橫生，受罪的還是自己。
指甲長到肉裡了首先要解決的是指甲的角度問題，可以去公立醫院皮膚科或者是外科就診拔甲治療，如果不願意拔甲治療的話，也可以每天洗腳後清理指甲，將指甲清理出來可以減輕指甲彎曲的程度。
指甲長到肉裡面這個學名叫做嵌甲，嵌甲患者往往還容易繼發有甲溝炎，因為指甲長到肉裡面，不斷刺激區域性軟組織，從而誘發區域性炎症繼發細菌感染，甚至出現紅腫流膿現象。