按摩合谷的作用與好處

　　1、緩解疼痛，身體的疼痛大多是由於經絡的不通暢引起的，按摩合谷穴可以治療多個部位的疼痛，包括牙齦痛，頭痛，以及咽喉炎，扁桃體炎引起的咽喉在紅糖，還因為手陽明大腸經經過肩臂部，根據“經絡所過，主治所及”，還可以治療手腕，上臂及肩背痛，另外女性痛經也可以透過按揉合谷穴治療。

　　2、緩解腹瀉，合谷穴是手陽明大腸經上的原穴，大腸經與胃經相互連線，對合谷穴進行按揉，可以有效調和腸胃，用右手的拇指摁住左手的虎口位置，並握緊右手，靠住左手手掌，這個部位即為合谷穴，可以起到緩解腹瀉的作用。

　　3、降逆止嘔吐，嘔吐的多因腸胃道疾病所致，如過量飲酒，食用了酸腐變質的食物，受涼等。合谷穴屬大腸經，大腸經與足陽明胃經相接，因此按摩該穴位能安和腸胃，降逆止嘔。

　　4、改善面部氣色，合谷穴為大腸經原穴，屬陽主表，有升清降濁，疏風散表，宣通氣血之功效。由於大腸經從手走頭，凡是顏面上的問題和疾病，刺激合谷穴都有療效，按摩合谷穴還可以改善臉部血液迴圈，擁有健康氣色。

　　1、按摩合谷穴可以用指尖適當用力揉壓，可以按逆時針或者是順時針方向進行揉壓。

　　2、合谷穴位於虎口上方部位，按壓合谷穴可以緩解胃痙攣，有降逆止嘔、緩解疲勞的作用。建議要生活規律，避免劇烈運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水。

　　1、合谷穴屬手陽明大腸經穴位，按摩的最佳時間是早上5點-7點，按摩的時候輕握空拳，拇指與食指指尖相觸，另一隻手輕輕握住該拳頭，用大拇指指腹按壓穴位，力度至出現痠痛脹感為宜，左右合谷穴各按摩1到3分鐘。

　　2、合谷的位置很好找，這個穴位位於手背第1,2掌骨間，第2掌骨橈側中點處，也就是拇指，食指合攏，虎口肌肉的最高點，這個穴可以說具有最為廣泛的治療範圍。