通鼻塞
感冒，鼻炎等病症容易引起鼻塞，從中醫角度看，鼻塞就是氣血執行不暢，按揉迎香穴可以疏通鼻部經絡，開啟天地之氣的通道，從而緩解鼻塞症狀。
止鼻血
流鼻血多因內腑燥熱，血氣向上逆行所致，迎香穴配合孔最穴同時按壓，能幫助運化氣血，引血歸經，從而幫助快速止鼻血。
通鼻塞
感冒，鼻炎等病症容易引起鼻塞，從中醫角度看，鼻塞就是氣血執行不暢，按揉迎香穴可以疏通鼻部經絡，開啟天地之氣的通道，從而緩解鼻塞症狀。
止鼻血
流鼻血多因內腑燥熱，血氣向上逆行所致，迎香穴配合孔最穴同時按壓，能幫助運化氣血，引血歸經，從而幫助快速止鼻血。
2022年小年拜灶王爺吉時
2022年北方小年時間以及吉時表
公曆2022年1月25日 星期二 水瓶座(陽曆)；農曆二零二一年 臘月 廿三 小月 (陰曆)
子時：23:00-00:59；丑時：01:00-02:59
辰時：07:00-08:59；巳時：09:00-10:59
未時：13:00-14:59；戌時：19:00-20:59
2022年南方小年時間以及吉時表
公曆2022年1月26日 星期三 水瓶座(陽曆)；農曆二零二一年 臘月 廿四 小月 (陰曆)
子時：23:00-00:59；寅時：03:00-04:59
卯時：05:00-06:59；午時：11:00-12:59
未時：13:00-14:59；酉時：17:00-18:59
因為祭灶的時間是在晚上，所以在臘月二十三這一天祭灶的時間可以選擇戌時：19:00-20:59。臘月二十四這一天祭灶的時間可以選擇酉時：17:00-18:59。
小年祭灶要幾炷香？
祭灶是需要準備三炷香。
祭灶每次上三支香為宜。此表示“戒、定、慧”三無漏學；也表示供養佛、法、僧常住三寶。這是最圓滿且文明的上香供養。上香不在多少，貴在心誠，所謂“燒三支文明香，敬一片真誠心”。
祭灶有哪些講究？
1、祭灶時間講究
祭灶的時間是選擇晚上，《清嘉錄》卷十二《十二月·念四夜送灶》:“俗呼臘月二十四夜為念四夜，是夜送灶。也有的地區是天黑後就可以開始祭灶了
2、祭灶前準備
準備好一壺好茶，然後是一瓶好酒，備好三副碗筷，三個酒杯，三個茶杯。接著擺上貢品，最主要的是糖瓜，也就是麥芽糖。
3、正確的祭灶
小年的晚上，灶老爺要上天去見玉皇大帝。要先把舊“灶馬頭”揭下來，把新“灶馬頭”用針釘上，再擺上一張供桌，把抓來的“灶”全擺上，一般是黑棗、柿餅、點心、花生、糖果等，共擺三盤，以此來表達對灶老爺辛苦一年的感激。供桌上還要擺香爐，點上三炷香，請灶老爺享受本年度最後的人間香火。供桌腳下放上一碗麥麩，還有一頭紙馬，意思是為灶老爺喂好馬，請他騎著昇天。（不同的地區祭灶的方式不同，正確的祭灶方式需要根據當地的祭灶方式來進行祭灶）
4、祭灶後
祭灶儀式結束後，人們開始食用灶糖和火燒等祭灶食品，有的地方還要吃糖糕、油餅，喝豆腐湯。
1、促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不暢，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺疼痛、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有六條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點。)因此，泡腳等於刺激了這六條最主要經絡。
3、對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。我國有一句古話“熱水泡腳，勝吃補藥”，“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，透過泡腳，可以加速體內排寒。