挪威三餐吃什麼

　　1、挪威人的一日三餐也是非常講究的，早餐的話他們一般會喝一杯牛奶還有就是一小塊的乳酪了。

　　2、而午餐有三文魚，青菜，還有水果，這樣的營養搭配可以說是非常棒的了。重點是這些食物都是熱量比較低的食物。

　　3、挪威人下午的點心或是晚餐一般吃的就是華夫餅美食。

　　1、早餐適合去吃一些容易消耗吸收的食物，通常可以吃兩個雞蛋，喝一袋牛奶，配一個饅頭，基本上就可以了。有條件的人，可以在早餐在吃幾粒堅果，雖然脂肪比較多，但是在早晨攝入一些脂肪是沒有關係的。

　　2、午餐最好是吃一些瘦肉，雞胸肉、牛肉、魚肉、蝦肉都是可以的，然後在加上一些新鮮的蔬菜和水果，也是可以適當的吃一些炒菜的，但是不要放太多的油，畢竟早餐已經吃了堅果了，基本上一天人體的需要的脂肪已經達標了。

　　3、所以中午要少吃攝入些脂肪，多吃一些蔬菜和水果，在吃上一些適量的主食，米飯、麵條、饅頭都是可以的。

　　4、對於晚餐來說，主食最好還是選擇一些粗糧或者根莖類蔬菜，膳食纖維比較豐富，飽腹感比較強。

　　1、飯後甜點是到泰國遊玩最不可錯過的美味；

　　2、各種各樣的風味小吃，比如：魚餅、黑糯米、糕點、酸辣鳳爪等等；

　　3、泰國的飲食習慣還混有印度的地方特色，香竹飯就是用糯米制成的。把糯米水泡過之後，放入竹筒內火烤而成；

　　4、泰國的燕窩湯，走在泰國的各個街道，都會看到甜甜的燕窩湯；

　　5、泰國還有著著名的美食街，曼谷唐人街是繁華的商業區，有各種各樣的美食。