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捧瓜的營養價值

捧瓜的營養價值

  佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜、豐收瓜、洋瓜等,是一種葫蘆科佛手瓜屬植物,原產於墨西哥、中美洲和西印度群島,1915年傳入中國,在中國江南一帶都有種植,以雲南、浙江、福建、廣東、臺灣最多。佛手瓜清脆,含有豐富營養。每千克鮮瓜中含蛋白質5克、脂肪1克、纖維素30克、碳水化合物77克,還含有維生素C220毫克,核黃素0.1毫克,含鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克。佛手瓜既可做菜,又能當水果生吃。加上瓜形如兩掌合十,有佛教祝福之意,深受人們喜愛。

角瓜的營養價值

  1、角瓜含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。不同品種每100克可食部分(鮮重)營養物質含量:蛋白質0.6~0.9克,脂肪0.1~0.2克,纖維素0.8~0.9克,糖類2.5~3.3克,胡蘿蔔素20~40微克,維生素C2.5~9毫克,鈣22~29毫克。

  2、角瓜別名也叫西葫蘆,一年生草質藤本(蔓生),有矮生、半蔓生、蔓生三大品系。多數品種主蔓優勢明顯,側蔓少而弱。

  3、角瓜是矮生品種節間短,蔓長通常在50釐米以下,在日光溫室中有時可達1米(因生長期長);半蔓生品種一般約80釐米;蔓生品種一般長達數米。具葉卷鬚,屬攀援藤本,但常匍匐生長(矮生品種有的直立)。 單葉,大型,掌狀深裂,互生(矮生品種密集互生),葉面粗糙多刺。葉柄長而中空。有的品種葉片綠色深淺不一,近葉脈處有銀白色花斑。

黃金瓜的營養價值

  1、黃金瓜營養豐富,是健康補身體的食材,可以入藥。含有糖類、胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維、礦物質等成分。含有維生素A,可以護肝明目,保護視力,預防夜盲症;

  2、含有維生素C,有抗氧化作用,可以美白肌膚,淡斑去皺,還可以預防壞血病;含有維生素B1,可以維持皮膚健康,防治腳氣等皮膚病;含有鉀元素,能夠調節體內鉀鈉平衡,可以起到利尿消腫的作用,還可以輔助降低血壓。


營養價值及功效

  1、西葫蘆含有豐富的纖維素,能夠促進胃腸的蠕動,加快人體的新陳代謝。對人體排毒養顏,預防治療便秘有很好的作用。   2、西葫蘆含有一種抗干擾素的誘生劑,能夠提高人體免疫力,調節人體新陳代謝,達到減肥、抗病毒的作用。   3、西葫蘆在自身營養豐富的同時,還能起到對一些疾病的食療作用。經常食用西葫蘆能夠起到輔 ...

伊麗莎白營養價值

  1、伊麗莎白瓜保護心血管的營養價值。伊麗莎白瓜則是一種高營養價值的食材,伊麗莎白瓜中的果糖和葡萄糖,有利於人體吸收,補充體力恢復機能。伊麗莎白瓜還可以改善心血管問題,保護肝臟。所以伊麗莎白瓜多食用對身體好處非常多。   2、伊麗莎白瓜殺菌抗炎的營養價值。伊麗莎白瓜能調理腎臟炎症,伊麗莎白瓜中的提取生物鹼可 ...

葫蘆營養價值有哪些

  葫蘆瓜又稱瓠瓜,幼果味清淡,品質柔嫩,適於煮食,葫蘆瓜對機體的生長髮育和維持機體的生理功能均有一定的作用,它的營養價值有:   1、葫蘆瓜中含有豐富的維生素C,能促進抗體的合成,提高機體免疫力;   2、葫蘆瓜從瓠瓜中分離出兩種胰蛋白酶抑制劑,對胰蛋白酶有抑制作用,從而起到降糖的效果;   3、.葫蘆瓜性 ...

網紋營養價值與功效

  網紋瓜含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養成分。其中多種維生素的含量比西瓜高4倍,比蘋果高6倍,對人體造血機能有顯著的促進作用,可以作為貧血患者很好的食療水果。網紋瓜性寒、味甘,具有生津止渴、除煩熱、防暑氣、凝氣安神等作用,常吃還有利於人體肝臟及腸道系統 ...

刺角營養價值

  1、刺角瓜含有豐富的維生素,如維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6和β-胡蘿蔔素等,具有排毒、瘦身、美容、纖體之功效,深受女士喜愛。同時,其還含有豐富的鐵、鉀、銅、錳、鈣、磷、鋅等多種微量養分,其肉質細膩多籽,口味清甜,呈凝膠狀,吃後口留餘香,有安神補腦、健心活血的作用,很適合腦力工作者和老人食用 ...

貝貝南營養價值

  1、南瓜貝貝是有日本培育出來的,它的外表非常的好看,雖然只有巴掌大小,但它的果皮是黑綠色,帶淺色條紋,和其它南瓜相比,它的味道更甜,吃起來肉質非常的細膩,且營養價值非常的豐富,除了豐富的維生素、胡蘿蔔素外,它還含有果膠和各種礦物質,吃南瓜貝貝可以提高皮膚的抗氧化作用,還能增強免疫力。 ...

營養價值

  1、瓜類蔬菜裡面含有的營養物質非常豐富,像粗纖維,鈣質,磷鐵,碳水化合物,核黃素,硫氨酸,尼克酸等都非常多。夏季適當的吃一些非常不錯,菜瓜裡面還含有非常豐富的維生素c,b族維生素,維生素a原。它的果肉非常的爽脆,特別適合在夏季的時候吃。   2、瓜裡面還含有非常豐富的水分,能夠滿足人體需求,可以補充身體所 ...