1、每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的形態。
2、應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
3、吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
4、一定要及時的緩解精神上的壓力及緊張情緒，保持良好的情緒。
5、對於頭髮一定要注意衛生，一般的洗頭的間隔在2-4天以內。在洗頭髮的時候一定要注意一邊洗頭髮一邊對頭皮進行按摩，這樣能很好的促進血液迴圈。
小孩掉頭髮多，主要還是由於孩子的體內缺少維生素c，造成的掉頭髮比較多的一個現象，可以多去吃一些維生素，來進行補充。
維生素C的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出H+，故具有酸的性質，又稱抗壞血酸。維生素C具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素C,但其反應是可逆的，並且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能,但脫氫抗壞血酸若繼續氧化，生成二酮古樂糖酸，則反應不可逆而完全失去生理效能。
脫髮的原因有很多，壓力過大，思慮過重，營養不均衡，環境化學物質多等都會造成脫髮，建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脫髮穩定可進行植髮治療。
女人引起掉髮的原因有很多，如內分泌失調，精神緊張、工作壓力、營養因素或是不良的生活習慣等。表現為頭髮乾燥稀少，頭頂部頭髮變成稀疏，頭髮毛囊營養供給不足而導致脫髮及白髮。 ...
梳頭掉頭髮多可能是營養失調、內分泌紊亂、用腦過度、慢性疾病的原因。
1、營養失調
頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。
2、內分泌紊亂
頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。
3、用腦過度
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一到秋天，天氣十分的乾燥，一年中的秋天是頭髮最脆落的時候。各種各樣樣的頭髮問題，特別對於愛美的女性來說，這簡直就是大災難。特別是掉髮問題，那麼要怎麼樣護理呢？本期的民族文化，為你解析。
基本洗護
有些人覺得頭髮不能洗太多，洗得越多，對髮質的傷害就越大。其實這種說法也不是很不科學，頭髮清潔不到位，容 ...
每次起床，都感覺床在拔我的頭髮！，每次梳頭洗頭，都感覺自已在做化療！每次掃地，都以為多了一個頭發怪！頭髮一掉一大把，到底該怎麼治？大家可能不知道，掉頭髮是可以透過食療來改善的!只要我們日常生活中作息規律，再加上日常注意飲食，掉頭髮就能改善很多!
掉頭髮應該多吃什麼?
杏仁
研究發現，掉髮的人更 ...
雞精每次用完之後要注意密封，不然的話就會讓雞精結塊，這樣一來每次使用時就不太好了。那麼雞精吃多了會不會掉頭髮呢？雞精什麼人群不能吃呢？跟著小編一起來看看。
雞精吃多了會不會掉頭髮
有可能會掉頭髮。 雞精中含有大約40%的穀氨酸鈉成分，穀氨酸鈉成分進入到人體中，會在一定程度上影響人體會其他營養元素， ...
1、精神性壓力導致的內分泌失調，生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。
2、物理性和化學性脫髮，長期接觸放射源，長時間玩電腦手機， ...
頭髮掉太多要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。引起脫髮的原因很多，中醫認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，溼熱，焦慮，失眠，皮炎，有脂溢性脫髮，中毒等等。宜對症治療為佳；建議檢查確 ...