手腕幅度大的傳球相對來說平穩,方便攻手判斷也方便攔網判斷,而且幅度大推球力量主要集中在手腕上,而一些大幅度調整球路要借用腰的力量去傳,比如一傳失誤,二號背傳調四號強攻,力量可能不足,這樣大距離託球導致進攻點被抓住,進攻壓力就大了。
手腕幅度大的傳球相對來說平穩,方便攻手判斷也方便攔網判斷,而且幅度大推球力量主要集中在手腕上,而一些大幅度調整球路要借用腰的力量去傳,比如一傳失誤,二號背傳調四號強攻,力量可能不足,這樣大距離託球導致進攻點被抓住,進攻壓力就大了。
1、太極拳的基本手法主要有拳、掌、勾三種。太極拳雖然叫做“太極拳”,但是實際上用拳的時候少,用掌的時候多,主要是掌法變化多,而太極拳中用到勾手的地方很少。
2、拳:手法是四指靠攏向掌心卷屈,拇指與中指或食指相扣用意時鬆釦,用力時緊扣。握拳應注意勿過緊或過鬆,過緊則易妨礙血液迴圈,過鬆則不便實用;當拳伸出時拳與前臂要成直線不可向外(或向內)扭曲,但一般人最易犯向外扭曲的毛病。向外或(向內)則使腕部緊張,必然妨礙氣血暢通。此外,與對方交手時也易受傷。因此應注意這個缺點。
掌:手法是五指自然分開並微屈,虎口成圓形,掌心微含。力求自然狀態,食指或小指虛領即可。如立掌時食指領,內纏外纏時以小指領勁,此掌法為半陰半陽或者半掌半拳取“中和”之意。伸掌法:五指微曲,不可伸直,指尖要留有空隙,不可靠攏,每當手掌伸出時,腕部不可過分彎屈緊張,伸出收回都不用力,因為緊張或用力都會妨礙氣血暢通。
勾法:有兩種,一種以拇指、食指相捏,其餘指相合;另一種拇指、食指相捏,其餘四指鬆鬆攏住。鉤指的作用,在“單鞭”式中為“蛇尾”之象形。陳家溝太極拳宗師陳鑫為此式譜以歌訣“單鞭一式最為雄,一字長蛇亙西東,擊首尾動精神貫,擊尾首動脈絡通,當中一擊首尾動,訊息貴在脊骨中”。在實際用法,以鉤手為“點穴撅”之所用。 關於太極拳的手法,一般只有上述三種,但這三種手式在太極拳運動中是經常變換的,每當變換時應注意緩慢,不可太快和用力,在不用時腕部必須松活輕靈,尤其腕關節不可緊張,否則影響氣血暢通。
金牛座
金牛女是出了名的嘴饞,嚐盡天下美食一直都是她們的美好願望。所以,對吃很有講究的男人對她們的吸引力相當大。要想抓住金牛女的心,就一定要抓住她們的胃,達令當然是會生活的美食家。那種帶著圍裙在廚房裡忙碌的男人,金牛女非常的崇拜,就連切菜的聲音也變成了美妙的音符,看著一盤盤色香味俱全的佳餚端上餐桌,她們就陶醉了,也愛極了。
(完)