1、枸杞加水浸泡備用。
2、排骨斬小塊洗淨備用。
3、冬瓜去皮洗淨切小塊。
4、鍋中放入排骨,加入清水,大火燒開。
5、撈出浮沫。
6、撈出瀝乾水分備用。
7、另起鍋放入排骨和玉米一次性加足清水,點火,大火燒開,轉小火,慢燉一小時。
8、加入冬瓜和枸杞,繼續小火燉煮15~20分鐘。
9、燉至冬瓜變成透明時加入雞精、鹽,攪拌均勻即可。
1、枸杞加水浸泡備用。
2、排骨斬小塊洗淨備用。
3、冬瓜去皮洗淨切小塊。
4、鍋中放入排骨,加入清水,大火燒開。
5、撈出浮沫。
6、撈出瀝乾水分備用。
7、另起鍋放入排骨和玉米一次性加足清水,點火,大火燒開,轉小火,慢燉一小時。
8、加入冬瓜和枸杞,繼續小火燉煮15~20分鐘。
9、燉至冬瓜變成透明時加入雞精、鹽,攪拌均勻即可。
排骨冬瓜湯的做法:
1、將排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,撈起備用。
2、燉鍋中加水,放入姜塊、蔥結、花椒,燒沸後倒入排骨。
3、再次燒沸後放鹽,改微火煲一個半小時,再倒入冬瓜塊。
4、改中火煮約二十分鐘至冬瓜軟熟,撈去蔥結不要,盛燙碗裡即可上桌。
排骨冬瓜湯是由豬肉排骨和冬瓜配以開水及部分作料製作而成,該菜品含有豐富的蛋白質、維生素,可以補身體。豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,為女人較好地補充鈣質。
1、原料:排骨、冬瓜、蔥、姜、鹽、清水。
2、排骨洗淨控水備用。
3、洗好的排骨放入砂鍋中,加入適量清水。
4、大火煮開,用手勺撇去浮末。
5、加入蔥段和薑片。
6、轉小火蓋蓋燉45分鐘。
7、冬瓜去皮切厚片。
8、放入砂鍋中。
9、加鹽,小火繼續煮20分鐘關火即可。