控油祛痘的方法有哪些

　　祛痘的方法有很多，採用正確的洗臉護膚方法，保證充足睡眠，多喝水，多補水保溼，多運動。還可以使用蜂蜜擦臉祛痘，也可用珍珠粉製作祛痘面膜等。

　　正確的洗臉護膚，可以清除毛孔內的髒物，清除面部油脂，不給痘痘提供滋生環境。而且毛孔被髒汙堵塞，也會導致痘痘爆發。潔面之後，還可以使用一些補水保溼的護膚品，來調節水油平衡，避免痘痘出現。

　　要保證充足睡眠，男生們更要注意不要玩遊戲而熬夜，這樣對肌膚傷害很大，更會造成痘痘加重。

　　多喝水，身體保證足夠水分，男性一般比較容易忽視喝水和補充新鮮蔬果，這要特別注意，只有身體肌膚水潤，才能更好保持肌膚油水平衡，使痘痘消失肌膚更健康。常吃一些高熱量、脂肪高的食物，就會容易增加皮脂腺的分泌，從而產生痘痘。所以飲食要注意清淡，避免油膩、辛辣。

　　多參加運動，運動出汗可以幫助身體排除毒素，促進新陳代謝，也可以減少痘痘產生。

　　1、胡蘿蔔中含有大量粗質纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質。更重要的是，胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，在消化道內能轉化成維他命A。維他命A具有很強的角質更新功能，同時可以抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。

　　2、雖然口感酸冽，但檸檬卻屬於鹼性食物，每天喝一些檸檬水可以幫助改善身體內部酸鹼不平衡的狀態，同時讓肌膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C還能幫助改善皮膚因出油氧化而出。

　　3、蘋果中的果膠能夠降低血液中膽固醇的含量，也就是說可以從身體內部減少肌膚出油的負擔，同時蘋果中含有的鉀可以有效加速身體中鹽分的代謝，能夠幫助對抗面部肌膚的浮腫問題，打造清爽精緻的V型小臉。

　　補水、定期做泥面膜、蘋果去痘法等等。這裡的補水指的就是要內外補水。首先大家要進行內部補水，只有把身體內部的水分控制好了，那麼才能夠讓身體水油平衡，這樣身體的代謝才會恢復正常。