1、乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反覆摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。
2、梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。
3、揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上後下，反覆擦揉眼眶。
4、揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反覆按揉，先順時針，後逆時針。
5、揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反覆揉擦。
6、揉風池穴：兩手拇指放在枕後風池穴處，其餘四指自然分開放在頭兩側，反覆按揉。
7、擦頸項：兩手掌心搓熱後，放在頸後部來回揉擦，直至頸項部皮膚髮熱。
8、捏拿肩：一手放在對側肩部，拇指在前，其餘四指在後，反覆揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。
9、揉捏臂：一手放在對側臂上，上下反覆揉捏，先內側後外側，兩側交替進行。
10、按揉腹部：兩手重疊放在腹部，反覆按揉，範圍由小到大，先順時針，後逆時針。
11、捶打腰：兩手分別放在同側腰部，由上而下反覆搓揉。然後，變掌為拳，反覆捶打腰部。
12、捏小腿：一側小腿放在對側大腿上，兩手拇指向內，四肢向外，上下反覆揉捏，兩側交替進行。
13、搖動踝：一側小腿放在對側大腿上，一手放在跟腱上，反覆揉捏；另一手抓住足的前部，先順時針，後逆時針轉動踝關節。兩側交替進行。
14、揉捏足：一側小腿放在對側大腿上，一手托住足跟，另一手反覆揉捏足底，兩側交替進行。
手法操作：
1、拇指平推法，術者以一手或兩手拇指指腹著力於施術部位， 沿經絡循行或沿肌肉纖維走行方向推進， 可於穴位處配合緩和的按揉動作， 反覆運算元次；
2、掌平推法，術者以全掌著力於施術部位， 以掌根為重點， 向一定方向推進， 可用雙手重疊增大力度做緩慢的推進；
3、拳平推法，術者以一手握拳， 以第二、 三、 四、 五指指間關節部著力， 沿肌肉纖維方向緩慢推動， 此法是平推法中刺激較強的手法；
4、肘平推法，術者屈肘， 以鷹嘴突著力於施
1、塗改。要在清潔完臉部後，再進行精油按摩。首先將一點分配好的精油混合溶液倒在手心裡，然後輕輕塗改在臉上，塗的時分要注意避開眼睛和嘴部。
2、敲打下巴。將精油塗改均勻後，用雙手的背部輪番輕輕敲打下巴附近的皮膚，以及下巴以下部位的皮膚。這樣能夠影響皮膚細胞，讓它們活躍起來，還可消除剩餘的脂肪。
3、按摩嘴部。敲打下巴後，用大拇指在嘴巴下面劃圈，輕輕揉動皮膚，這樣有利於影響血液的迴圈，促進皮膚掃除毒素。然後將嘴巴張成“O”形，沿著唇線按摩嘴角的兩邊，能夠嘴周圍的皮膚更加緊實。
4、按摩顴骨。將雙手放在顴骨的方位，用兩根手指的指尖壓住顴骨的頂部，往太陽穴的方向向外拉伸，然後向上按摩，這樣能夠排出臉部的毒素。
1、手肘法：就是把手心朝上或朝下對準人體的原始點部位進行按摩治療。
2、豆狀骨手法一般用來按摩肩胛骨及背部原始點進行按摩治療的。
3、拇指手法：拿出自己的大拇指指對準人體的手指原始點、足部原始點等原始點按住用力按摩即可。
4、拳頭手法：把手握起拳頭來對準人體的背部原始點、腰部原始點等原始點按摩 ...
揉捏風池穴。風池穴位於頸後兩側枕骨下方，髮際的兩邊大筋外側凹陷處。一手扶住被按摩者前額，另一手用拇指和食指置於風池穴揉捏半分鐘，以區域性酸脹為佳。
按揉曲池穴。屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處即是曲池穴。用右手拇指順時針方向揉曲池穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以區域性感到酸脹為佳。
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1、魔獸世界60年代奶騎治療手法：
2、4級光優於6級閃，1級閃有效節藍上上上。
3、使用低等級的治療法術現在已經算是玩家的共識。
4、原因是低等級技能可以更好發揮{光明祝福}和{治療加成}的效果。
5、{光明祝福}的效果是聖閃+115，聖光+400，只要是20級以上的技能，都享受滿額加成 ...
1、精油塗抹在手臂上面，然後右手伸直後，用左手的手掌從右手的手臂內側順著手腕的方向，開始從下面往上面推，一直按摩到肩膀。做完後換成右手按摩左手，交替做5到10次。
2、先把左手臂翻過來，用右手掌從左肩膀開始，從上面往下面推，一直按摩到手腕。然後換成左手按摩右手臂，做同樣的動作。 ...
第一方面：單純的推油是不會感染艾滋病的。艾滋病主要傳播途徑是性，即便推油包含性行為，但如果對方並未感染艾滋病，那麼你也不會感染的，反之則有可能。所以大家也不要有太大心理負擔。
第二方面：一般來說只要沒有血液性接觸，就不會被感染艾滋病。推油一般來說也不包括性服務，大家可以看看自己是屬於哪一種情況。
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全身精油按摩指的是，用精油按摩油塗抹在需要的部位，進行按摩，藉此達到放鬆心情、抒解壓力的功效，同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。
精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運 ...
絲足推油，是一種保健按摩方式。因為在眾多的保健操作方法中，唯有腳與人體的接觸面積大，而且力度也比較大，滲透力強，再借助絲祙的滑度足模一般穿的長統或連褲祙，以及適中力度的按壓、點能有效的疏通經絡緩解身體疲勞。
輕鬆舒適的摩擦則能刺激皮膚神經，提神醒腦，促進人體的血液迴圈，從而達到整個身心放鬆目的，絲足按 ...