1、洗手掌:塗抹洗手液,掌心相對,手指併攏相互揉搓。
2、洗背側指縫:手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
3、洗掌側指縫:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、洗指背:彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
5、洗拇指:一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
6、洗指尖:彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
7、洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
1、洗手掌:塗抹洗手液,掌心相對,手指併攏相互揉搓。
2、洗背側指縫:手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
3、洗掌側指縫:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、洗指背:彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
5、洗拇指:一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
6、洗指尖:彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
7、洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
掌心對掌心,手心壓手,十指交叉摩,手握關節搓,拇指圍軸轉,指尖掌心揉,手腕別放過。
七步洗手法步驟:
第一步(內):洗手掌流水溼潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓。
第二步(外):洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
第三步(夾):洗掌側指縫掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步(弓):洗指背彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
第六步(立):洗指尖彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
1、正:指正向洗手掌,塗抹洗手液,掌心相對,手指併攏相互揉搓。
2、反:指反向洗手掌,手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
3、夾:指手指相夾後洗手指,掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、弓:手指弓起揉搓,彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
5、大:洗大拇指,一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
6、立:指尖立起洗指尖,彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
7、腕:清洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
8、正確洗手的講究:
(1)洗手的時間,一般是包括吃東西前和上廁所後,此外,還應在戶外運動後,幹完活或下班後,接觸錢幣等公共物品後都是需要洗手的。
(2)洗手的時候一般需要使用流動的清水沖洗;
(3)洗手的時候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品;
(4)洗手時長不少於20秒。