標準洗手的七字口訣

　　掌心對掌心，手心壓手，十指交叉摩，手握關節搓，拇指圍軸轉，指尖掌心揉，手腕別放過。

　　七步洗手法步驟：

　　第一步（內）：洗手掌流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

　　第二步（外）：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　　第三步（夾）：洗掌側指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　第四步（弓）：洗指背彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　第六步（立）：洗指尖彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　1、正：指正向洗手掌，塗抹洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓。

　　2、反：指反向洗手掌，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　　3、夾：指手指相夾後洗手指，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　4、弓：手指弓起揉搓，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　5、大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　6、立：指尖立起洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　7、腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　8、正確洗手的講究：

　　（1）洗手的時間，一般是包括吃東西前和上廁所後，此外，還應在戶外運動後，幹完活或下班後，接觸錢幣等公共物品後都是需要洗手的。

　　（2）洗手的時候一般需要使用流動的清水沖洗；

　　（3）洗手的時候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品；

　　（4）洗手時長不少於20秒。

　　洗手步驟的七字訣，一般指的是正、反、夾、弓、大、立、腕這七個，七步洗手法是比較常見的一種方法，這樣能夠更有效地清除手部病菌，以減少不同病人攜帶病原體的交叉傳播。洗手的具體步驟如下：

　　1、洗手掌：塗抹洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓。

　　2、洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　　3、洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

　　4、洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　6、洗指尖：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

　　7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。