提升幸福感的方法有哪些

　　1、輕柔提拉

　　洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，並在臉部塗上容易吸收的按摩霜。接著使用T字棒按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部皮膚，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉，這幾處是人顯得年輕的關鍵哦。

　　2、控制頻率

　　20歲以下的女性，臉部膠原蛋白充足，不適合每天都做提拉，實在要做，一週1-2次，每次5分鐘即可，25歲以上的女性，已經開始步入輕熟女行列，可以隔一天做一次，或在臉部水腫情況明顯的清晨做，每次時間5-10分鐘，效果也是極好的。

　　3、內服調養

　　日常生活中，多吃豬皮、豬腳、蜂膠、燕窩、雪蛤等護膚養顏的食品，也可以每天服用膠原蛋白、葡萄籽花青素類保健品，調理好自己的皮膚狀態。

　　1、冰毛巾敷面

　　如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛,可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上,不但可以提神振作還可以消腫,之後再用點急救的小顏面膜,讓臉部迅速恢復原有的緊緻。

　　2、蜜粉修掉雙下巴

　　用蜜粉刷蘸取比膚色深兩號的粉餅,用衛生紙蘸一下餘粉,避免一次下手過重。由耳旁開始,沿著顴骨下方一直到下巴尖的輪廓線,一點一點“修”掉雙下巴。

　　3、睡前緊顏按摩

　　在睡前保養時,不管你用的是哪一種晚霜,都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。

　　4、打亮人中和下巴尖

　　可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置,這樣可以轉移對下巴肉的注意力,同時讓臉型看上去修長秀氣。

　　業務人員技能提升措施方法：

　　1、拓寬領域，形成技術人才培養新格局。 充分發揮公司培養技能人才的主體作用。加強統籌、協調技能人才隊伍建設和保障工作。由分公司技術部牽頭、各部門具體規劃，按照數量充足、門類齊全、專業配套、結構合理的要求，建立健全考試題庫，確保技能人才隊伍建設工作落到實處；

　　2、充分發揮分公司優勢，根據自身特點，建立高技能人才進修和培訓制度；

　　3、以人為本，創新員工技能培養、評價體系。 改革考核方式，促進職業標準和自身需求相適應。突破比例、年齡、資歷、身份界限，加快高技能人才的培養、吸引、使用。鼓勵符合條件的員工參加相應工種的職業資格鑑定；

　　4、積極開展職業技能競賽活動。要廣泛發動員工參與職業技能競賽活動。倡導尊重人才、崇尚技能，營造“技術工人是人

　　才”的良好社會氛圍。