提高英文翻譯水平的方法

　　1、多查幾本字典，互相印證，互為補充

　　查字典不能只看字義，還要注意發音、用法、例句、詞類變化(衍生詞)、近義詞、反義詞、辨義以及相關詞彙等，一本小小的英漢字典是遠遠不夠的。

　　內容不同的較大字典最好準備兩本以上，以便互相印證，互為補充。例如有的字典收錄的詞彙特別多，有的字典偏重例句，有的偏重短語，也有的字典對句型的分類和說明特別清楚，有的詳細列出近義詞，反義詞和同義詞的分辨等。多查一本字典往往就多一分收穫。

　　2、利用生活中的小插曲或社會上的偶發事件學習英文

　　我們也可以將“聯想”運用到一些生活的小插曲中。例如：您在馬路上走著，不小心扭傷了腳踝。您就可以想象如何用英語把它表達出來。首先，您會查漢英字典德知扭傷是sprain，腳踝是ankle。可是您還需要查一下英漢字典或英英字典關於這些單詞的用法，以避免誤用。最後您會寫出這個句子“I sprained my ankle this morning.”。

　　3、用自由聯想法複習學過的單詞

　　在等車，等人的無聊時刻，複習英語單詞也許是很好的消遣。您可以靠周圍事物來觸發靈感發揮您的“自由聯想”。這樣做既可以鍛鍊腦力，溫習英語單詞，又可以打發時間，真是一舉數得。

　　例如：您看到穿藍色衣服的女孩，從藍色(blue)想到blues(布魯斯：藍調)，bluebird(知更鳥)，blue-blooded(貴族的);或從 blue想到red(紅色)，crimson(深紅色)，scarlet(猩紅色)等等。可以說是“上穹碧落下黃泉”，讓您覺得其樂無窮。

　　1、蹲起跳。這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺、然後兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩衝，接著再跳起。每次練習15～20次，重複3～4組。

　　2、單腳交換跳。這是發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。跳的方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起：跳時主要是用踝關節的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。原地跳時，可規定跳的時間（30秒～1分鐘）或跳的次數（30～60次）。行進間跳時，可規定跳的距離（20～30米）。以上練習重複2～3組。

　　3、跑跳步。跑跳步主要是用來發展腿部後群肌肉和踝關節的力量，訓練身體的協調性。動作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同時左（右）腿屈膝向上舉，右腿落地，然後換腿，用同樣方法跳，兩臂配合腿前後大幅度擺動。跳時踝關節和前腳掌要用力，整個動作連貫輕快。它與舞蹈的“跑跳步”動作類似。

　　4、縱跳摸高。這是發展腿部肌肉和踝關節力量經常採用的一種練習方法。動作方法：兩腳自然開立成半蹲預備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，單手或雙手摸高。每次練習10次左右，重複3～4組。

　　5、蛙跳。是發展大腿肌肉和髖關節力量的練習。動作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體後成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然後用全腳掌落地屈膝緩衝，兩臂擺成預備姿勢：連續進行5～7次，重複3～4組。

　　提高說話水平的方法有：

　　1、勤學苦練，大膽嘗試。首先要大膽，否則會說話緊張，思維就跟不上，心亂，自然會語無倫次，因此要多說多練，大膽嘗試。

　　2、 進行寫、背、說三步訓練法。

　　3、 講究技巧，把話說得簡潔，明瞭。

　　4、消除自卑感，增強自信心。