換腎後日常生活中的注意事項

　　換腎後日常生活中的注意事項如下：

　　1、手術後充分休息是很重要的，由於手術和住院治療，患者很容易感覺疲勞，只要腎功能回覆正常，精力也會很快地恢復，最好的運動就是散步，當然也可以作一些輕微的家務，在手術後的最初兩個月內應該避免抬舉重物，在進行任何激烈運動之前諮詢醫師，避免會讓身體受到碰撞的運動，以免傷害新的腎臟。

　　2、注意觀察排斥訊號，出現下列情況要注意是否發生排斥，並及時與醫生聯絡，發燒體溫較高，小便量減少或無尿，體重突然的增加，腎臟處有紅腫熱痛、壓痛、腫痛的感覺，經常感到疲憊、倦怠。

　　3、營養飲食方面均衡飲食，腎功能正常者術後一至兩個月內服用類固醇，會消耗較多的蛋白質，要採用高蛋白、高熱量飲食，一至兩個月後再恢復均衡飲食。

　　4、避免甜食減少食物中的糖，如甜點類，糖果，精緻蛋糕、飲料沙士、可樂等，術後長期服用類固醇及抗排斥藥，部份人體型會改變，應將體重控制在正常範圍內。

　　其一：保證良好的腰部姿勢，不管是在行走、站立、坐位或者是睡覺的時候，姿勢一定要保持是最正確的，防止急性彎腰、搬重物、拖地的活動的進行，避免長時間腰部一個姿勢工作，減少疲勞。

　　其二：加強腰部的鍛鍊，經常參加運動鍛鍊，身體才會強壯，腰椎才會穩固，對於腰椎間盤突出的預防是有好處的，還能防止疾病復發，但是運動要適可而止，防止急性造成腰部損傷，導致腰椎間盤突出的症狀出現。

　　其三：注意及時的休息，在生活中，人們如果長期處於過度疲勞的狀態下，也是很容易導致腰椎間盤突出的，因此我們要注意勞逸結合，不要等到累的時候才休息，幾時休息對於身體各大部位都有好處，還要注意保持腰部的溫暖，減少寒冷刺激加重腰部損傷。

　　女性日常生活中刷牙洗臉的注意事項 http://www.tech-food.com 2012-9-21 12:43:00 中國食品科技網 1 2 下一頁 在生活中，很多生活細節也會影響女性的健康。刷牙、洗臉是我們每天都要做的事情。那麼，刷牙、洗臉時我們應該注意哪些細節呢？這些細小的生活習慣會影響到女性的健康，女性朋友應該講究些什麼，又要注意些什麼呢？

　　洗手：至少1分鐘

　　洗手的正確步驟

　　1、掌心相對摩擦；

　　2、手心對手背沿指縫相互搓擦；

　　3、掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；

　　4、一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；

　　5、彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦；

　　6、搓洗手腕，交換進行。

　　洗手的注意事項

　　為保證效果，要做到一要用流動的水；二是時間不少於1分鐘，打上肥皂後搓揉時間不應少於30秒；三要注意清洗指甲、指關節以及戴戒指的部位；四要防止水龍頭開關成為再次汙染的源頭。洗完手後，要用手捧清水將水龍頭沖洗乾淨再關。

　　刷牙：3分鐘

　　每次刷牙時間3分鐘，可使牙齒在較高濃度的氟環境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。

　　1 2 下一頁 相關搜尋：刷牙 洗臉