摔傷吃什麼水果好的快+哪些有利於恢復
摔傷吃什麼水果好的快 哪些有利於恢復
生活中,我們難免不會遇到磕碰,有的甚至摔傷,甚至是受傷,而受傷之後除了去治療,還可以透過一些食療的方式,那麼摔傷吃什麼水果好的快呢?哪些有利於恢復呢?接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧!
摔傷吃什麼水果好的快(以下內容整理自網路,僅供參考,身體如有不適,請及時就醫)
山楂
山楂有活血化淤的功效,有助於解除區域性淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。選購山楂時最好挑選果形整齊端正,無畸形,果實個大且均勻,果皮新鮮紅豔、有光澤、無皺縮,沒有幹疤蟲眼或外傷,並具有清新的酸甜滋味的優質品。
獼猴桃
獼猴桃具有很好的防治黃褐斑、雀斑的作用,以此來保持肌膚的潔白細嫩。獼猴桃的功效不僅僅如此,在日常生活中多吃獼猴桃還具有促進傷口癒合的作用,不僅如此,還有強健血管和骨骼的作用。
菠蘿
菠蘿中含有可以分解蛋白質,可以溶解在組織中阻塞的血液凝塊合纖維蛋白,在手術之後吃菠蘿有助於疏通及改善區域性的血液迴圈,有消炎,消腫的功效。菠蘿還有助消化,利尿的作用,在術後吃菠蘿對身體也很好。
西紅柿
西紅柿可防止血栓,番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結;還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,對傷口癒合有利。促進組織傷口癒合當然要生吃番茄,但是要想吃番茄紅素就得熟吃番茄了。
柚子
柚子性味甘涼,具有健脾消食、止咳化痰、消腫止痛、行氣解酒、抗炎解痙等功效,對緩解咳嗽氣逆、痰多氣喘、消渴心煩和胃病等症狀有一定的療效。另外,柚子還可以促進傷口癒合,治療敗血症。
吃什麼水果消腫快 哪些具有很好的消腫作用
水果的功能是比較強大的,它既可以補充我們人體所需要的物質,也可以緩解一些症狀,那麼吃什麼水果消腫快呢?哪些具有很好的消腫作用呢?接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧!
吃什麼水果消腫快(以下內容整理自網路,僅供參考,身體如有不適,請及時就醫)
榛子
榛子的鉀元素也是非常豐富的。榛子還含有大量的纖維,能有效增強皮膚的彈性,讓臉部更加緊實,線條更加完美。
西瓜
西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經,具消暑利尿作用,可以說是很好的去水腫生果。
葡萄柚
葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液,促進消化。另外,葡萄柚還含有大量維生素C,多吃葡萄柚可以瘦臉。
香蕉
香蕉含豐富鉀質,高鉀能幫助排出體內的納,有改善水腫及潤澤膚色之效。
蘋果
在這麼多的水果中,蘋果和香蕉的鉀元素含量都是非常高的。對於消除臉部水腫有不錯的效果。不妨試試喝蘋果汁瘦臉哦。
預防水腫臉的方法(以下內容整理自網路,僅供參考,身體如有不適,請及時就醫)
1、堅持運動
堅持運動氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
2、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裡,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液迴圈,就能將多餘的水分和廢物從體內掃光。
3、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅持一定能看到效果。
4、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關,今天吃了什麼,馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
5、按摩消腫
用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭,利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓,反覆3次,可快速消除眼部浮腫。
小滿適合吃什麼水果好 有哪些好處
小滿是二十四節氣中夏天的節氣,在夏天的時候,水果是必不可少的東西,也是我們人體所需的物質,那麼小滿適合吃什麼水果好呢?有哪些好處呢?接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧!
小滿適合吃什麼水果好
櫻桃
枇杷、楊梅、櫻桃並稱為“初夏果品三姐妹”。櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵等成分,尤其含鐵量為水果之冠,含胡蘿蔔素高出蘋果、葡萄5倍,對防治貧血、護眼大有益處。中醫認為,其性味甘、酸、微溫,能健脾和胃,滋補肝腎,養血美膚,強健筋骨,生津止渴,澀精止瀉。
在挑選時,一定要挑選果實飽滿,看起來健康的顆粒,不要挑過熟帶有斑點的果實。有些老人為了圖一丁點便宜挑快要爛掉的櫻桃買,這樣的營養吃了還不如不吃。
楊梅
炎熱的夏季,難免胃口不好,不想進食,楊梅可以幫助你提高食慾。楊梅中含有多種的有機酸類,還有大量的維生素C,我們都知道楊梅口感有點酸,酸的東西都會促進食慾,加強胃腸的消化,所以吃楊梅可增加胃中酸度,消化食物,促進食慾。楊梅果肉含有非常豐富的纖維素,可刺激腸管蠕動,有利於體內的毒素排出,因此有排毒養顏的作用。
楊梅是一種偏溫熱的夏季時令水果。一些人楊梅吃多了會出現口腔潰瘍。不要被楊梅的甜味迷惑了,原來楊梅含酸較多,胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜,出現反酸、噯氣,甚至還會灼傷食管。進食楊梅後漱漱口能保護牙齒。
枇杷
“小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果裡,大概只有枇杷的上市是“正當時”。枇杷這種水果,時令性強,並且上市時間短,因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分,這是因為枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
枇杷,慎選太大或太小,太大的枇杷往往糖度不夠,而太小的會比較酸。果實外形要勻稱。表皮茸毛完整,如果茸毛脫落則說明枇杷不夠新鮮。另外,如果表面顏色深淺不一,則說明枇杷很有可能已變質。
荔枝
讓人流口水的好吃水果還有荔枝。荔枝主要盛產於南方,被譽為“果中之王”。白居易曾讚歎荔枝是“嚼疑天上味,嗅異世間香”。荔枝味甘酸、性溫,歸脾、肝經。並且,荔枝還有補脾養血、生津止渴、理氣止痛等作用,宜於虛寒胃痛,腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛,呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
荔枝,挑選時可以先在手裡輕捏,好荔枝的手感應該緊實而且有彈性。從外表看,新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯,味道則甘甜。
青梅
初夏是青梅的世界,青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質,具有淨血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸鹼平衡,增強人體免疫力等獨特營養保健功能。但青梅鮮果酸澀,一般不能直接吃,需加工食用,其中最有名當屬青梅煮酒。
立夏吃什麼水果好 適合哪些水果
立夏是我國二十四節氣之一,而立夏表示也是夏天即將開始,在夏天少不了的就是水果了,那麼立夏吃什麼水果好呢?適合哪些水果呢?接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧!
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立夏前的半個月就有大量的枇杷上市了,而且還是應季時節的枇杷,吃了可以降火、排毒,潤肺、清肺,止瀉下氣的功效, ...
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2020芒種吃什麼水果好
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咳嗽有痰吃什麼水果好
葡萄
具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。 ...