現在基本上任何一家廠商生產的跑鞋分類下都會有三類，緩震或緩衝系列、穩定系列和控制系列。要搞懂其中的區別，首先要明白腳內旋這個概念。任何人跑步時都會有內旋這個動作，但在這個動作上有人過度，有人不足，過度和不足都會產生相應的後果，比如崴腳或腳底膝蓋疼等傷痛。而穩定系跑鞋是為了矯正過度的人，緩震系跑鞋是為了矯正不足的人。而過度到非常嚴重的人則需要控制系的。所以選擇跑鞋時，先要測試自己的腳態，在此基礎上再挑選。
如果說使節10的緩震感受相當於一瓶600ml的零度可樂，那麼使節11就是600ml的可樂，感覺比使節10相比量是一樣的，但要稍微甜一點。而正代LBJ16，就是一瓶2.0L的家庭版，量足，得勁，不過你想要一口乾完的話，有點難度。後掌氣墊方面，使節11的感受相對就沒有那麼明顯，只能是一個常規夠用的水平，和使節10代相比，兩者都是500ml的零度可樂。
總結一下緩震這個點，偏向於常規操作，但整體緩震感受還是挺不錯的，和市面上的多數球鞋相比，不落下風。
籃球運動員需要不斷的跑動，起跳，這些動作都是對膝蓋有壓力的，所以球鞋的緩震效能是球鞋的重中之重。緩震是利用各種方法卸去運動員落地時的力，減少膝蓋的損傷，因而緩震是保護運動員膝蓋，延長職業生涯的一個重要方面。
這雙士兵12的氣墊只能用澎湃這個詞來形容，本人80多kg吧，前掌像踩著倆肉包子，後掌還沒感覺太明顯，可能跟後跟太平有關。之前11代後跟是鼓鼓偏突的，所以後跟上腳比這個要澎湃許多，但踩開了應該也不差。
士兵12前掌應用的應該是扇形zoom，目前中等強度實戰了大約七個小時，但是氣墊還沒完全踩開。能感受到反 ...
1、戶外避震要選擇空曠的地方，要避開玻璃幕牆、塔吊、煙囪等高大的建築物或構築物。避開變壓器、電線杆、路燈杆、廣告牌等物。避開危險品工廠、倉庫以及狹窄的街道、破舊房屋、磚瓦木料堆等場所。應避開山崖、山坡、山腳等地方。
2、地震（英文：earthquake），又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成 ...
1、正常型(Neutral):足弓高度正常，腳印中部有很大的弧度但不中斷。在跑步時通常以腳跟外側著地，然後向內側滾動以減緩衝擊力，最後過渡到全腳著地。這種腳型與體重正常的跑步者從運動力學上講是高效率的，可以選擇半彎曲型的穩定類或緩震型和支撐型跑鞋。
2、平足型/低足弓(Servere Over Pro ...
1、後跟：購買時應該用拇指與食指用力捏幾下，以便測瞭解一雙鞋的後跟對腳的支撐程度。好的後跟支撐可以確保你腳正確著地，防止扭傷。
2、鞋碼：對於越野跑鞋來說，鞋內部空間的長度應該大於你腳長度的13-15mm。試鞋的時候把鞋帶送開，把腳放進鞋裡，以富餘1個手指為參考標準。
3、鞋的支撐性：選鞋時要選對 ...
新手應從以下幾點出發選擇跑鞋：
1、我們先確定鞋子的使用場景：確定你的跑鞋的使用的方式、使用的地點以及你的訓練頻率和距離，這決定了你應該選擇的鞋子的型別。
2、確定能實際測量的定量的引數：腳長、腳圍和體重。確定這三個引數便可以決定自己鞋子的尺碼以及鞋子的承重能力。
3、確定一些和自己跑步習慣有 ...
第一、 馬拉松跑鞋和我們平常跑步時穿的慢跑鞋不一樣，作為競賽級別的跑鞋，馬拉松跑鞋追求的就是輕量和舒適，鞋面要透氣、鞋底也要柔軟並富有彈性，除此之外，馬拉松跑鞋還要有良好的速度跑效能。
第二、 在這裡為大家介紹幾款體驗好的馬拉松跑鞋品牌。耐克是很多人都在穿的一款鞋，其推出的Streak系列競速跑鞋無論 ...
跑鞋尺碼選擇方法：
1、鞋子的內長應該比腳長大一點點，測量方法：穿襪子，穿鞋，腳放鬆，站立，腳趾頂在鞋的最前方，但不要蜷曲腳趾，此時鞋跟處應有一個食指的寬度這種長度的鞋子，穿起來是最舒服的試穿鞋子最好不要在早上剛起床的時候，經過一夜的睡眠，腳骨和關節沒有活動開，腳的長度是比這一天後來的大部分要小一些的 ...