改善皮膚皺紋方法

　　1、搓臉:搓臉可促進血液迴圈，激發皮膚細胞活躍除出皮膚中的垃圾，同時也可改善皮膚上的皺紋問題，每天早晚清潔臉部後可按肌膚生長原理搓臉，當臉部感到微微發熱時就可以了。

　　2、面膜:皮膚出現皺紋與皮膚中缺營養或水份相關，可經常性地多做面膜，以補充皮膚流失的養份與水份。

　　3、習慣:臉部出現皺紋除了與平時護理年齡相關外，與平時生活中的習慣也有一定的關係，比如臉部表情多，或習慣性的皺眉等等，應多注意並能提醒自己改善管理表情上的問題。

　　4、作息:皮膚會隨著年齡的增長而出現各種問題，比如皺紋，生活作息不規律，常常熬夜會加速皮膚的老化，在晚上的22點與凌晨的2點是皮膚自動排毒修復的時間，儘量地能在這個時間段內進入深度的睡眠。

　　5、水果蔬菜:水果蔬菜不僅可維持人們基本存活問題，人體中所需的營養也要這些蔬菜水果中，可多吃各類的水果與蔬菜，補充平衡身體所需元素。

　　6、心情:一個的的心情狀態都是透過人的面部表達出來，嚴肅的人面部肌肉常常出是緊繃的狀態，而常愉快心情的人出現在臉部的是和善的笑容輕鬆狀態的肌肉，保持好的心情不僅益身心，同時對有減少皺紋的效果。

　　1、增強皮膚鍛鍊，經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力；

　　2、儘量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；

　　3、經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性。

　　1、正確的臉部清潔工作

　　保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。

　　2、少讓皮膚暴露

　　秋天風大，最好避免皮膚直接被風吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，不想臉上起皮、脖子出現頸紋，可要注意防曬才行。也許有人覺得秋天的陽光暖暖的，也就不用防曬了。Chris告訴大家，這種做法可是大錯特錯啦。秋天陽光中的紫外線依然很強烈，有些人夏天遮陽傘防曬霜一應俱全，夏天沒怎麼變黑，而秋天卻曬黑了，就是因為秋季沒注意防曬啊。

　　3、洗澡不洗太熱的水

　　儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。