放心大膽的吃+減肉最快的星座

　　每到炎熱的夏天，總會上演一場減肥風潮。很多人經常說自己很肥，什麼都不敢吃，對吃的東西很注意。愛美之心人皆有之，但是為了減肥而不敢放開胸懷大吃大喝的人無以計數。那麼，在十二星座中，到底有哪些星座會放心大膽的吃，減肉又是最快的呢？

　　金牛座：吃了等於白吃

　　金牛座的人平時很很少喜歡成群結隊到處遊玩，喜歡搞各種各樣的聚會，性格很豪爽，跟許多志同道合的人相處都坦誠相待。他們不像別人那樣怕肥，他們每次吃東西都是放開胸懷吃，從來不會說怕肥，因為他們是那種很容易瘦的人。

　　處女座：從來不愁減肥

　　處女座的人是那種做事情很嚴謹的人，做人做事都是很認真，他們覺得一定要投入到當中去。他們是一個潔癖症患者，給人感覺有點誇張。他們的食慾很大，從來不會因為怕胖就不吃，他們本身就是一個不容易發眫的。

　　雙魚座：美食愛好者

　　雙魚座的人性格很熱情很爽朗，給人的感覺非常陽光和樂觀，他們很喜歡享受生活。他們是一個超級吃貨，他們無法抵抗美食的誘惑。他們從來都是放開胸懷努力吃，吃是他們人生中最重要的事情，他們從來都不會為減肥而煩惱，他們的消化能力很快。

　　吃是一件非常幸福的事情，俗話說能吃是福。我們沒有必要為了減肥，而錯失掉很多美食，這將會是很遺憾的事情。

　　冬天的自己依舊能用厚厚的衣服擋住龐大的身軀，但一旦到了夏天——露肉的季節時，很多東西就藏不住了。十二星座中，每個星座各有特點，特別是對於吃的渴望，個個都有自己的想法，那麼我們就來看看哪些星座長肉最快？喝水估計都能長肉。

　　白羊座：美食要求高

　　白羊座的人一向會對生活有高要求，因為他們喜歡吃已經喜歡到了一種境界，儘管說對美食的要求高，但是也只是因為他們本身的體質容易長胖，因此他們會選擇美味又低熱量的食物來滿足自己的胃口，不過長肉的速度他們還是控制不住。

　　獅子座：即使長肉也依舊吃

　　獅子座的人表面看起來彷彿不在乎一切一般，但其實對於身材他們還是蠻介意的。儘管如此，他們那愛吃的性格依舊是變不了的。在面對食物的時候，他們害怕長肉的感覺比食物引誘自己的感覺弱多了，因此在他們每次大吃大喝後都會開始後悔。

　　雙魚座：吃永遠是第一位

　　對於雙魚座而言，吃永遠是第一位。因為這是他們心中無法取代的事物。他們愛吃，他們也愛長肉，但是這卻不會成為他們禁止自己去放縱大吃的原因。雙魚座的人喜歡用大吃大喝來滿足自己的對於其他的慾望，因此每當長肉都時候他們就開始哭鼻子了。

　　其實人生在世，活的開心最重要。假如吃東西可以滿足自己一時的慾望的話，那把長肉拋到身後也是無可厚非的，畢竟自己能快樂就足夠。

　　1、倒立消腫

　　站立一天或者坐一天，都會因為腿部的血液迴圈不暢而讓小腿變得浮腫，看上去比實際上要粗一圈。我們可以每天在睡覺前，平躺在床上，抬起雙腿緊貼在牆面上，堅持半個小時。這個方法可以緩解腿部的水腫問題。如果你覺得無法堅持，那也可以在睡覺時把小腿墊高一些，可起到同樣的效果。

　　tips：要注意的是，如果心臟不太好，最好不要使用後一種方法。

　　2、弓箭步下蹲

　　兩腳成弓箭步，前腳腳趾衝前，後腳腳跟離地腳趾衝前，上身豎立，手在體側扶椅子等傢俱作為支撐。後膝蓋慢慢下沉，再緩慢上升至起始姿態。重複10-15次。換右。

　　3、俯臥擺腿

　　俯臥在床上，兩臂屈肘，用手肘撐著床，手掌託著下巴，腰以上的部位隨之離開床，雙腿併攏屈膝，小腿抬起並放鬆，與大腿成90度直角，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均與床相貼。

　　然後左右小腿交替地往上身的方向擺動，令腳跟敲打臀部，擺動的時候，大腿肌肉拉伸起來，膝蓋也隨之離地，注意腳跟敲打臀部後，小腿往後擺回原處，儘量保持小腿與大腿之間的夾角不大於90度。