自從寶寶生病之後,我都不敢經常開空調,多點開窗通風,吹走病菌,呼吸新鮮的空氣。以免把病菌藏在家裡,寶寶呼吸進去,又再發病。下午太陽落山的時候,我就會帶寶寶到樓下的小區散散步,或者玩一下小區的遊樂設施。做多點運動,可以提高身體素質,少點生病。
我根據每天天氣的變化,幫寶寶增減衣服,。這幾天,天氣比較涼爽,我會幫寶寶穿一件長袖的衣服,以免寶寶著涼。出去的時候,我會給寶寶戴上口罩,讓空氣在寶寶的鼻子裡溼化的時候過長,避免冷空氣直接透過進入呼吸道。
自從寶寶生病之後,我都不敢經常開空調,多點開窗通風,吹走病菌,呼吸新鮮的空氣。以免把病菌藏在家裡,寶寶呼吸進去,又再發病。下午太陽落山的時候,我就會帶寶寶到樓下的小區散散步,或者玩一下小區的遊樂設施。做多點運動,可以提高身體素質,少點生病。
我根據每天天氣的變化,幫寶寶增減衣服,。這幾天,天氣比較涼爽,我會幫寶寶穿一件長袖的衣服,以免寶寶著涼。出去的時候,我會給寶寶戴上口罩,讓空氣在寶寶的鼻子裡溼化的時候過長,避免冷空氣直接透過進入呼吸道。
1、感冒初期最常見的症狀的是流清鼻涕水。沒有必要一流鼻涕就跑醫院。如果流鼻涕的同時還伴隨咳嗽、痰、發燒等症狀,去醫院則比較好;鼻涕流得嘩嘩的,而且鼻塞嚴重,孩子開始哭鬧,不肯吃奶,也應趕緊送醫院;
2、孩子得了感冒很容易引發以中耳炎為首的腸炎、肺炎、關節炎等併發症。治療的過程也容易產生併發症。雖然治好感冒不代表就能預防併發症的發作,但是可以降低併發症的發病率並在早期得到治療。一般大人感冒3天就會治好,可孩子卻要十幾天甚或幾個月。
3、感冒藥不是治療劑,而是緩和症狀的藥。因為感冒藥不是殺死那些引發感冒的病菌的藥,所以稱不上是治療劑。至今為人知曉的感冒病菌有200多種,此時此刻,變化無常的感冒病菌還在不停變種,製造治療劑的困難之處就在於此。
多吃富含維生素C的食物。 VC能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸,半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質,故VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。給孩子適當多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
合理膳食。 應注意食品品種多樣化,糧食、豆類、魚、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有,不宜偏食,應注意葷素搭配,粗細搭配,幹稀搭配,鹹甜搭配。還要注意食品比例合適,避免食入熱量過高、蛋白質及脂肪含量過多的食品,因為這種食品可能引起中醫所稱的“肺胃熱”,為感冒的發生提供誘因。總之,家長應掌握科學的營養知識,為孩子提供充足的熱量和蛋白質、多種維生素及適量的微量元素,滿足孩子生長髮育的需要,增強免疫力,減少患感冒的頻率。
多吃富含鐵質的食物。 研究發現,體內缺乏鐵質,可引起,天然殺傷細胞數量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質的食物可使上述不利於機體抗病能力的變化得到糾正,恢復正常,達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多。
多吃鹼性食物。 蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖,這也意味著如果身體能保持在鹼性環境,感冒病毒就無可乘之機,所以多吃鹼性食物,從而改變身體的內環境,是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。
多吃富含維生素A食物。 兒科學家提出,秋季兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。在感冒等呼吸感染性疾病高發季節,給兒童增加含有豐富VA的食品,以增強機體免疫力來取得抗感冒效果的。此外,VA可減少麻疹的患病危險和死亡率。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。
多吃富含鋅的食物。 研究表明,鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。