教你跳猴皮筋玩法技巧

　　第一、 跳猴皮筋的時候要注意蹦跳的繩子，儘量要選擇厚一點粗一點的繩子，這樣才不會輕易被弄斷，其次要有彈性，這樣使用起來會更加好玩，很有彈性的話也是非常好跳的，能讓自己玩得很開心。

　　第二、 將猴皮筋撐開。一般都是3人以上才能玩猴皮筋的，要有兩個人將猴皮筋撐開，這樣才更加好玩，因此可以找三個小夥伴一起來玩，會非常有趣的。如果沒有的話，將猴皮筋綁在凳子上也是可以的，這樣能讓自己跳得非常愉快，很開心。

　　第三、 看準線再踩上去。在準備完猴皮筋的時候，要多注意一下，儘可能看準了以後再踩上去，這樣會更準確的，也能讓自己踩得很好，無論才用何種跳猴皮筋的方法來玩，都要學會看準備了，或者等線穩住了以後再踩，這樣會更穩一些的。

　　第四、 跟著節奏來玩。玩猴皮筋的時候儘量要跟著節奏來玩，這會非常有趣的，因此可以在開始玩的時候就規定好玩的規則，這樣能玩得更加如意，也能更容易成功。要懂得學會一步步來做，這樣能讓自己變得更加厲害一些。

　　1、 四人搖長繩，四人成正方形站立，相鄰的兩個人各持長繩一端，每人每隻手各握一個長繩的一端。跳長繩的同學在任何一個搖繩者體側，以一名同學為排頭成一路縱隊站好，站成四個四路縱隊。練習開始後，四人同時搖繩，各隊排頭同學同時進入跳長繩，每隊第一名同學跳完第一個後，進入到四角長繩裡，再跳第二個長繩，由四角長繩裡跳到外、依次再跳第三、第四個繩，跳四個繩的順序是跳進，跳出，跳進，跳出，跳完四個長繩後，回到本隊隊尾，各組第二名同學開始跳，最後看哪組同學失誤的少。

　　建議：

　　1、 如果學生跳長繩熟練，每組可多人同時跳長繩；

　　2、 搖繩同學可利用反搖繩來增加跳繩的難度。

　　1、適合齊劉海的女寶寶。

　　2、沿左右眉尾位置將兩邊頭髮分成兩股。

　　3、頭髮收於頭頂偏後位置。

　　4、用皮筋將左右兩邊頭髮扭轉紮成丸子狀即可。