敲帶脈有什麼好處

　　1、敲帶脈的位置：敲帶脈其實敲的就是膽經的腰部的幾大穴位：京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴。這裡也是平時俗稱游泳圈”的地方，在中醫看來，肥胖說明此處垃圾堆積，敲打可以加強氣血的執行，從而減少肥肉垃圾。

　　2、膽經的功能：膽經是足三陽中的一條，是我們的護生法寶，它從頭開始一直到腳。經過的人體器官膽囊，所以如果發生膽囊方面的毛病，如膽囊炎、膽結石等，說明膽經不通了，弄通膽經病也就會慢慢好了。女性的乳腺增生也與膽經相關。而帶脈屬於膽經中最重要的一段，所以敲帶脈可以活血化淤。

　　3、如何敲帶脈：晚上躺在床上，放鬆身體，想像著身體如爛泥一樣，用雙手敲肋下，敲個幾百下，人也累了，渾身了累了，就想睡覺了。其實，白天也是可以敲的，走路時、等公交時，只要手閒著就可以敲。如果腰部的肉特別多的，需要加重點力度，這樣才有效。敲帶脈兩週便可以明顯看到減肥的效果了。

　　4、敲帶脈治療便秘：敲帶脈可以增強大腸的蠕動，治療便秘，因為帶脈的位置剛好是結腸的位置，敲帶脈能夠增強新陳代謝，敲完後會發現，排氣排便會變多，正是排除了體內的三濁和宿便。

　　5、敲帶脈治療婦科疾病：帶脈區上通乳腺區域，下通子宮區域，敲帶脈將此處敲通了，不但加快膽汁的分泌，對乳腺增生、痛經、月經不調也有很好的好處。

　　帶脈是個經脈中唯一橫行於腹腰部的經脈，主要聯絡下腹部的臟腑器官。帶，要帶、束帶，引伸為約束。從分佈上看，本經行於腰帶部位；從功能上看，本經有約束腰腹部經脈和臟腑的作用。

　　敲帶脈可以治療以上疾病，還可治療，腹痛引腰脊、及男女生殖器官病症，包括陽痿、遺精、月經不調、崩漏、帶下、少腹拘急等敲打帶脈。兩手握拳，輕輕敲打兩肋處及以下，300次以上為宜，敲打時不要太用力，但頻度要快，這樣一會功夫下來，就覺得癢、麻，這種感覺最好，這是帶脈位置，正可以化解肝氣。

　　帶脈是人體循行距離最短但卻非常重要的經脈，起於脅季肋部的下面，橫行環腰繞身一週，就像人體生與俱來的一條“腰帶”一樣，起到“約束諸經”的作用，足之三陰經、三陽經及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束。

　　帶脈穴是經穴同名，是足少陽膽經上的腧穴，腋下線與以臍為中心的橫線交匯處即為該穴。刺激帶脈穴，可疏肝利膽，升清降濁，消積通便，讓停滯於腰腹部的水溼、痰溼、膏脂漸消。刮痧療法本身能通經絡，祛痰溼，促進新陳代謝。因此，飯後刮拭帶脈穴，可減輕腹部膏脂，有助控制肥胖。