斯維詩鈣片副作用+斯維詩鈣片的功效

　　斯維詩是我們大家很多人都很熟悉的一個保健品品牌，其中斯維詩的鈣片是非常多人都服用過的，那麼我們在這裡便要了解一下斯維詩鈣片副作用？斯維詩鈣片的功效？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　斯維詩鈣片副作用

　　澳洲swisse鈣片本身並沒有什麼副作用，但是，在服用時候必須要注意嚴格按照說明書要求來服用，不要有過量服用情況出現，不然就可能會有鈣質過剩問題困擾。除此以外，在服用鈣片的過程當中一定要避免跟牛奶一起服用，不然二者在一起會相互作用，長期這樣搭配服用也會給人體帶來傷害，所以，這一點廣大服用者也應該要多多注意。如果是青少年選擇服用它所生產的鈣片則能夠很好的幫助青少年骨骼發育和生長，確保他們不會因為身體缺少鈣質而出現發育遲緩情況。服用它可以很好的幫助預防骨質疏鬆、避免駝背、抽筋、高血壓、心悸、失眠或者是情緒不穩定等等情況出現，所以，中老年人或者是絕經期的女性朋友選擇服用它可以在很大程度上改善症狀。

　　斯維詩鈣片的功效

　　斯維詩鈣片主要的功效就是補鈣。鈣是人類賴以生存的重要營養素之一，缺鈣會導致一系列的健康問題，特別是青少年、孕婦和老人，同時，光補鈣是不夠的，還要促進鈣的吸收，這就離不開維生素D的加持了。而Swisse斯維詩mini鈣含有維生素D，其維生素D則主要是維生素D3，能夠提高肌體對鈣的吸收，支援骨骼和牙齒的健康，對預防骨質疏鬆有較好的效果，這便更適合需要補鈣和補充維生素D的青少年、孕期媽媽等人群，作為日常補鈣的營養補充劑。短時間大量補鈣可能無法全部吸收，一般可根據鈣片說明書推薦用量進行服用。像Swisse斯維詩mini鈣，每日吃4-6片，建議在餐後或者睡前服用。運動可促進鈣在骨骼內的沉積。運動對骨強度的影響，比激素、鈣、維生素D還大。因此，建議大家勤於鍛鍊，可以多跳繩、參與球類運動，運動好去戶外，邊鍛鍊邊曬太陽，利於人體合成維生素D，有助於鈣的吸收。

　　斯維詩鈣片為什麼叫娘娘鈣

　　swisse鈣片又被稱為娘娘鈣，據說是因為孫儷在微博上面提到了這樣一種產品，說效果不錯這樣被更多人知道，而且孫儷在一部電視劇飾演的娘娘角色讓人印象深刻，所以又被稱為娘娘鈣。swisse鈣片是比較好的一款產品，不止孫儷，其他很多明星也都推薦過，含有豐富的鈣成分且容易被人體所吸收，適合用來補充人體所需要的鈣元素，建議需要的人按照正確的用法用量服用。鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，都有用Ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約佔人體質量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長髮育和健康，如果缺鈣就會引發一些併發症。

　　斯維詩鈣片老年人吃怎麼樣

　　斯維詩鈣片老人也是可以吃的，也是有很好的效果的。當食補的力量不夠及其他特殊情況下，可在專業人士的指導下服用鈣劑，市面上的鈣劑一般分為無機鈣和有機鈣，無機鈣為代表的就是碳酸鈣，有機鈣有檸檬酸鈣，枸櫞酸鈣，葡萄糖酸鈣等。相對於無機鈣而言，有機鈣的吸收對於胃酸的依賴性更低，不需要隨餐服用，並且溶解度更高，胃腸不良反應少，不容易脹氣和便秘，具有更好的吸收率和親和性，適合腸道敏感的人群、孕婦和中老年人。

　　通常我們大家都知道，鈣質對我們的身體是非常重要的，所以我們是需要非常注重補鈣的，而現在市面上鈣片的種類很多，那麼斯維詩鈣片怎麼樣？斯維詩鈣片味道好難吃？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　斯維詩鈣片怎麼樣

　　這一罐鈣片一共有150粒，每天要求是兩到三粒的使用量。對於服用時間， 我是比較建議晚飯之後的，因為夜間才是補鈣的最好時機。鈣片是奶黃色的，顆粒不算很大，這款鈣片是非咀嚼的產品，通常用溫水服下即可，如果有吞服困難者可以掰斷使用。鈣片入口其實沒有什麼特別的味道，就和平時吃感冒藥一樣。這款鈣片孕婦是可以使用的，產品很溫和，睡眠質量、冒汗的現象緩解了不少，而且也不再抽筋了，效果還是很不錯的。總的來說，補鈣效果不錯，使用溫和不刺激，孕婦也能服用。

　　斯維詩鈣片味道好難吃

　　鈣片的味道是不太好。雖然swisse鈣片產品的品質得到了許多消費者的歡迎，但有不少消費者表示鈣片的口感和味道欠佳。其實swisse鈣加維生素D片沒有新增乳糖、人造香料等成分，所以在口味上可能會稍微欠佳。而且這款產品的服用方法為溫水吞服，吃起來像石灰可能是服用方法錯誤了，這款鈣片不需要咀嚼，如果覺得鈣片太大難以吞服，可以將鈣片破開，混入酸奶、果泥或一勺蜂蜜中服用。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學領域多數並不存在。不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的“沉積好、吸收快”，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要進入血液，再形成含鈣細胞，之後再透過複雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層，固定到裡面的骨質中。

　　斯維詩鈣片怎麼吃

　　1、澳洲Swisse 鈣片+維生素D/檸檬酸鈣 150粒*瓶：每粒含：鈣333.33mg、維生素D3 333IU， 用法用量：每天2-3粒，飯前飯後服用，每瓶可服用50-75天；

　　2、澳洲Swisse 鈣+維生素D3 90片*瓶：每粒含：鈣333.33mg、維生素D3 333IU、黑胡椒提取物29.75mg， 用法用量：每日2~3粒，隨餐服用，每瓶可服用30-45天；

　　3、澳洲Swisse 補鎂+鈣+維生素D3 120片*瓶 ：每粒含：鈣 250mg 鎂 37.5mg 維生素D3 250 IU，用法用量：每天2次，每次2粒隨餐服用。每瓶可吃30天。

　　斯維詩鈣片吞服還是咀嚼

　　swisse鈣片一般是直接吞服，不需要嚼爛服用，這款鈣片主要是澳大利亞本地產的水溶性鈣片，在吞服以後直接可以在胃腸道進行吸收，所以不需要嚼爛服用。常常是建議女性在懷孕四個月以後就開始常規補充鈣片，來促進胎兒骨骼生長髮育。因為胎兒在四個月以後，骨骼生長髮育迅速，需要的鈣含量特別大。這款鈣片也適合於圍絕經女性服用，來預防骨質疏鬆。

　　該作的表現，不同於喬爾喬內和提香筆下的維納斯，無論從造型到色彩，從技法到格調都超過了威尼斯畫派。它沒有享樂主義的情調，而是充滿著西班牙人素有的一種寧靜、端莊和高雅的氣質。不同於傳統的維納斯與丘位元的組合。沒有珠寶，沒有玫瑰，沒有桃金娘，表示維納斯的美不需世間的物質來襯托。深棕色的髮絲，則訴說她的深沉、她的神秘，濃郁得化不開。而丘位元的粉紅色緞帶一般是用來蒙上人的眼睛，有鐐銬之意，說明愛情的盲目，但在此，維納斯沒被矇蔽，反而自信地躺著，丘位元的表情憂鬱，暗示美戰勝了愛。