哪些人群需要服用維C泡騰片+多喝vc泡騰片有好處嗎

　　對於泡騰片怎麼喝一直是人們常會談論的問題，像這種成人的話每天一次，一次一片，兒童的話一天半片，Vc泡騰片是一種含有大量維生素C的物品，可增強機體抵抗力，那麼哪些人群需要服用維C泡騰片？多喝vc泡騰片有好處嗎？下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　哪些人群需要服用維C泡騰片？

　　1、長期吸菸者：一根香菸可破壞約25mg維生素C；

　　2、上班族：工作壓力大，長期飲食不均衡，容易缺乏維生素C；

　　3、戶外工作者：長時間在烈日下大汗淋漓，容易造成體液不足，維生素C流失；

　　4、驅動因素：維生素C參與體內各種氧化還原過程，影響人體的迴圈代謝。適當補充維生素C，能有效促進血液迴圈，消除疲勞；

　　5、青少年學生：在生長髮育階段，適當補充維生素C可促進發育，提高免疫力，預防骨質疏鬆；

　　6、長期用藥：長期服用阿司匹林、巴比妥等藥物會增加體內維生素C的排洩。

　　多喝vc泡騰片有好處嗎

　　VC泡騰片是生活中常見的一個飲品，雖說他能幫人們很好的補充維c但是不宜天天長期飲用，在預防或者治療感冒時，服用時間最好不要超過5天。另外在使用維C泡騰片時，不能拿開水泡，因為維生素C性質不穩定，受熱易破壞，水溫如果太高，則泡騰片中所含的維生素C被大量破壞，以40℃水溫為宜。總之，不只是維生素C，任何維生素的補充都需適量，避免過猶不及。

　　維C泡騰片沖泡注意事項

　　1、不要直接吞嚥

　　維生素C泡騰片含有泡騰崩解劑。直接服用時，它們會在口腔、食道和胃中與水結合，迅速溶解並釋放出大量二氧化碳，引起刺激和不良反應，甚至有窒息的危險。

　　2、即喝即泡

　　維生素C溶液長期放置後，溶解在水中的維生素C也會被氧化而失效。

　　3、不能與茶或飲料一起沖泡

　　由於常用的泡騰崩解劑由碳酸氫鈉和檸檬酸組成，茶葉中所含的茶鹼和飲料中的苯甲酸鈉會與維生素C或崩解劑發生化學反應，產生有害物質，從而影響藥效。

　　4、沖泡水溫不宜過高

　　維生素C泡騰片應該用冷水或溫水沖泡。如果水溫超過60°C，維生素C就會被破壞，而100°C的沸水幾乎會使維生素C完全失效。因此，最好用40°C左右的溫水沖泡。1、不要直接吞嚥

　　維生素C泡騰片含有泡騰崩解劑。直接服用時，它們會在口腔、食道和胃中與水結合，迅速溶解並釋放出大量二氧化碳，引起刺激和不良反應，甚至有窒息的危險。

　　維c泡騰片含有維生素C，而且一般都是水果味的，所以很多人喜歡買來泡水當飲料喝，順便還能補充維生素C。不過我們在用維C泡騰片沖泡的時候要注意，它是必須用水沖泡的，不能直接吞嚥，會有窒息的風險。那麼什麼時候喝vc泡騰片泡的水效果最好？用維c泡騰片衝好的水能放冰箱裡？下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　什麼時候喝vc泡騰片泡的水效果最好？

　　泡騰片因含有豐富的維生素所以人們常用它來泡水喝，而要想它的效果發揮到極致一般在飯後飲用即可。這種藥品每天服用一片即可，不可過量服用，不可長期服用。這種藥品的主要作用是可以給人體補充維生素c，能夠增強患者的免疫能力，可以預防壞血病，對於感染性疾病有一定的預防和治療作用。長期或者過量的服用藥物可能會造成一些副作用，例如可形成結石症狀，突然停藥還可能引起壞血癥。

　　用維c泡騰片衝好的水能放冰箱裡

　　維c泡騰片因其含有大量維C在生活中較為常見，對於泡好的泡騰片是可以放置在冰箱裡的維C只怕熱不怕冷，超過40度的水，就會破壞其結構，失去對人體的有效作用了。但是，這個裡面會有很多糖分，建議泡好以後，不能長時間儲存。或者可以先做冰水，然後加入泡騰片，雖然融化時間會長點，但是可以做到隨衝隨喝，新鮮又不失口感，同時又儲存了維生素C的活力。

　　泡騰片怎麼選擇

　　1、泡騰片有香味。因此，在購買之前，請確保您喜歡它的味道。通常，泡騰片是由水果成分壓制而成，所以沖泡出來的飲料就是相應的水果口味。

　　2、拿到泡騰片的時候，一定要先看生產日期和保質期。泡騰片的保質期一般為24個月。

　　3、正規廠家的泡騰片有生產許可證號和執行標準。購買時一定要注意看好外包裝上的這兩個字。

　　4、檢查成分。一般情況下，VC泡騰片的維生素含量必須高達2500%以上才行。另外還要注意泡騰片是否添加了其他成分，比如是否添加了其他非水果成分，這些成分是否會對人體造成傷害。

　　5、取泡騰片，放入冷水中，觀察氣泡的均勻度、氣泡的大小等，聞氣泡的香味，計算氣泡冒出的時間。一般來說，氣泡持續時間較長，氣泡分散均勻，是較好的泡騰片。

　　冬至進補既可治病，又可防病，那麼，究竟哪些人最需要冬至進補呢?

　　陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以期陽氣生髮。

　　易患冬病者慢性支氣管炎、凍瘡、尿多症等冬至病，在中醫看來屬腎氣虧虛、陽虛外寒。調治的辦法是溫藥和之。如熟附子、肉桂、海馬、狗腎、人參、甘草、枸杞子等皆可使用。除用藥進補，還可以食補之，如生薑肉湯對咳喘療效較好。附子生薑桂枝湯對防治凍瘡有益，以此外洗也有效果。

　　養生益壽者養生益壽，冬至進補就是個很好的辦法。原則上說，有不足就要補充。例如，用腦多者應經常吃核桃，體力消耗大者，要及時補充水果、蔬菜等。補多少、怎麼補，要因人而異。

　　防春夏病者醫學家們證實，冬天調養得好，春夏發病就少。正是基於這個觀點，冬補應以高蛋白、高熱量的食物為宜。可用各種魚類及牛、羊、狗肉，加放中藥人參、黃芪、桂圓、紅棗等，或做湯、或為膳。只要脾胃吸收好，進補後定會使人儲備更多的能量，從而增強免疫抗病能力。

　　總之，凡先天不足，後天失調，久病體虛，勞力過度，勞神內耗，產後，術後及虧虛早衰者，均為冬至進補的物件。